四岁孩子贫血吃什么补血最快
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发布时间：2022-04-23 23:30
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热心网友
时间：2023-10-13 17:19
“贫血情况与孩子饮食结构单一，没有合理的添加辅食有关。孩子可以多吃鸡蛋黄、水果泥、山楂、柑橘、核桃，这些都含有丰富的铁剂，动物的肝脏也含有丰富的铁。在饮食中，玉米面、小米、黄豆这些含铁比较丰富，孩子也需要适当的补充。如果孩子贫血比较严重，需要补充铁剂药物，比如血中宝口服液、补铁口服液，连续服用2-3个月即可痊愈。如果孩子的胃肠道功能不好也需要改善。增加孩子的饮食，配合以上的食物及药物，孩子贫血情况会逐步的纠正。”
热心网友
时间：2023-10-13 17:19
每个爸妈都想给宝宝最好的，但不少家长在宝宝的喂养上都有着大大小小的疑惑和困扰，也陷入过不少喂养误区。
对于宝宝喂养方面的问题，同样作为父母的李靓莉营养师——小菜妈妈，是最有发言权的，她有许多经验想和宝爸宝妈们分享。
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作为两个娃的妈，我特别能理解家长们的心情，为此，我和钱爸一起开设了公众号「菜妈和钱爸」（ID：caimaqianba）
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希望能帮助宝爸宝妈们了解科学喂养知识，宝宝吃得营养，才能健康聪明地成长。
经常有家长留言问怎么给宝宝补铁，但是听到的方法那是一个比一个不靠谱。
比如有给孩子吃菠菜补铁的，说肉类不好消化，这些绿色的蔬菜铁含量才高；有给孩子吃红枣、红豆、红糖补铁的，说这些看上去红红的食物，才是「补血」良方；还有给孩子直接吃阿胶的，说是「补血」「增加免疫力」…...
其实说了那么多，真没一个靠谱的。
遇到孩子缺铁，甚至贫血的问题，都应该及时服用铁剂进行补充，尽快纠正贫血的状态。光是吃点菠菜、红枣什么的，本身就摄入不了多少铁，身体已经缺乏的情况下，更是杯水车薪。严重的可能还会影响智力发育，对宝宝生长发育造成影响。
那，到底应该怎么做？
贫血的定义是什么？
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图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
6 个月～5 岁儿童，血红蛋白（Hb）< 110 g/L 就是贫血。
一旦发生贫血，应该及时服用铁剂。
实际上，在血红蛋白下降之前，若是体内铁不足就可能造成储存量下降，但是这个时候血红蛋白看上去还是正常的。
所以血红蛋白正常，不代表不缺铁。（可以检测血清铁蛋白，了解体内铁的储备情况。）
而食补为什么不够？
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通常，6～12 月龄的铁的推荐摄入量是 10 mg，以下是一些常见食物铁含量：
50 g 猪瘦肉 1.5 mg
1 个鸡蛋（约 60 g） 1.2 mg
20 g 进口高铁米粉 7 mg
20 g 国内高铁米粉 2 mg
10 g 猪肝 2.3 mg
如果没有缺乏，吃完这些，再加上一些蔬菜或其他谷类，基本满足10 mg 铁。
如果本来已经缺乏了，要增加更多的铁摄入来弥补，孩子能吃得下嘛？
所以啊，关键时刻，还得靠铁剂
