红皮花生米一天吃多少
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:42
共1个回答
热心网友
时间：2022-07-13 13:49
花生米外层的红皮，我们称之为红衣，一天吃不超过50克为宜，红衣有促进凝血的作用，对于贫血和伤口愈合症状有很好的作用，但不是所有人都适合吃红皮花生米，患有心脑血管疾病的人，一天最好超过十克，还有血液粘稠度高的人也不要吃太多，可以炒熟后撒少许的盐，也可以生吃一天50克以内为宜，红皮花生米有补血的作用，但是不能代替药，如果患有贫血症状，还是要及时就医红皮花生米，只是辅助作用
