为什么一热就特别容易出汗?
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发布时间：2022-04-23 23:41
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时间：2022-04-28 09:13
出汗与气候、运动、情绪或药物无关者多是机体的阴阳失调，营卫不和，腠理开阖不利所致。《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗。”《素问·评热病论》说：“阴虚者，阳必凑之，故少气时热而汗出也。”
汗出的分类有多种，按汗出量的多少分类，可分大汗，微汗。汗出量多不止，称大汗；汗出量少，绵绵不断，称微汗。按出汗感觉情况分类，可分自汗，盗汗。自汗是指不因劳动，天气过热，而汗出，动则益甚，称为自汗，多由阳气虚衰，表卫不固而致；盗汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由阴虚，阴不敛阳，汗随阳泄而致。按部位分类，可分头汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如绝汗（又称脱汗）、黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。
【常见证候】
太阳表虚：全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。
阳明热盛：全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。
暑伤气津：全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。
湿热交蒸：全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。
阴虚火旺：睡时全身出汗，醒时汗止，或心*，手足部汗出，兼有虚烦不寐，五心烦热，潮热颧红，或有心悸，咳喘，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。
人体出汗与气温等环境条件是很有关系的。现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时，处于静止状态的人也会排汗，但这种汗液非常细小，人体感觉不出来，故称不显汗；而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时，不显汗占的比重就不大了，为了散发热量，人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热，这种汗液很容易感觉出来，故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是，健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和气压较高时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，在这样的情况下，人较容易中暑。
能不能出汗，常常预示着病是否康复。例如，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。这是因为着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；喝汤盖被后，汗腺因受热而舒张，从而排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。
出汗的多少与否，也直接影响到人体健康。一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。过多出汗，可造*体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温升高。大量出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。所以，夏季里，人们应及时补充流质和适当的盐分。
我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子。例如，消渴病（即糖尿病）患者出汗较少，但小便却多；肝臌胀（即肝硬化）患者的汗液呈*并略带腥味；老年人半身出汗可能是中风的先兆；体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗；而在高烧出汗后，常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状
必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣、孩儿参等，有补气敛汗的功效。同时，还应积极治疗引起多汗的其他疾病。
总之，多汗不一定是病，但是对于特别多汗的应适当季补充微量元素锌。
夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。
在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显著增多，对热的耐受力增强，可抵挡高温热浪的侵袭。而享受空调的人，远离热环境，体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦离开空调来到外界热浪滚滚的环境中，便难以适应。汗腺这一“空调装置”也会因长时间不用而启动不灵，汗出不来，热散发不出去，极易发生中暑。尤其是老年人、妇女、儿童，常因中暑引发高热、惊厥。患有高血压、冠心病、糖尿病的人，还易发生中风、心肌梗死等。
过夏天，如果不让皮肤出汗，体内代谢的废物只好从其他途径排出，比如经尿液，这势必增加肾脏的负担，如有肾病则更是雪上加霜。汗液中的乳酸与皮脂腺分泌的脂肪酸，是杀灭病菌的化学武器，如整日享受清凉，会因无汗液而使皮肤的酸性环境发生改变，皮肤的抵抗力降低，病菌滋生繁衍，严重者可引起毒血症或败血症。
值得注意的是，夏天由于运动出汗多，血液浓缩，宜及时补充水分。另外还应合理调配膳食，平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，享有“天然白虎汤”之美称，每天吃点西瓜大有裨益。还有就是要保持皮肤洁净，天天洗澡。
浑身都出
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：
不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
战汗
即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
头汗
出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
偏汗
俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
回答者：steve - 秀才 二级 6-8 10:31
正常的生理反应
尤其是精力旺盛、内分泌旺盛的小伙子
人一热出汗
是为了降低身体的温度
汗会把体内的热量排出
其实你不觉得出汗后
有酣畅淋漓的感觉吗
如果热的厉害而不出汗
容易引起中暑、恶心、头晕等病症
如果想减少排汗量
那么请在炎热的中午
少运动些、平心静气些
天气太热的话多冲冲凉、洗洗澡
回答者：冰爽果果 - 举人 四级 6-8 10:42
出汗是人体散热的主要途径，除此之外还有皮肤传导、呼出的气体带走热量。动物因为没有汗腺而每到夏天就伸长舌头散热。出汗对人体来说是好事，一方面带走热量，另外也将带走人体代谢的废弃物。烫伤病人因为皮肤疤痕代替汗腺而不能出汗，一到夏天就无法生活下去。所以人不能不出汗，再一方面来说，出大汗对男子来说也应该算是阳刚之气，男子大汉--男子大汗嘛！
不出汗要汗线干嘛 。
这估计都是天生的汗腺比较发达，象这样一点都不胖的人也老是出汗，有是看到辣椒什么的都出汗。象这样的问题我通常是做几次深呼吸，全身放松，没多久就好了，心静自然凉，电扇空调经常用会产生依赖。不过我觉得天气热的时候出汗也不是件坏事，出不来汗那才叫难受！
出汗!是动物为排出体内多余热量而做出的反应机能!体内热量随汗液带出体外以调节体温的平衡!特别是环境温度高于体温时!身体靠辐射散热已不可能!只有靠大量排汗来散热了!而大运动后的排汗却是因为身体靠辐射难以排出体内因肌肉剧烈活动短时间产生的大量热能!......体弱的盗汗是机体的虚弱造成内分泌失调!俗称虚汗,冷汗!(惊吓所致的出汗也是冷汗)正常的汗称热汗!多含盐份!而盗汗却多含没被吸收的养份,糖份!故有热汗咸!盗汗粘之说!......你出的只要不是虚汗!就没事!汗多的人一般身体都很好!不足为虑!只是要多喝水!最好是淡盐水!以补充排出的水份和盐份!(当然还要勤洗澡了)平时多穿棉,麻,丝等天然纺织衣物!少穿化纤衣物!
我就是胖子，我是虚汗，不知道你是不是，我再坐公交车的时候不停的擦汗
你的这个问题看似简单，但是要确切地回答出来，这就是一门学问了。
其实呀，人和动物出汗就如植物进行光合作用所蒸发的水分一样，是一种生理现象。在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人身上的小汗腺约有200--500万个，平均一个指头蛋那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上，所以这些部位出的汗也就比较多，有时还能形成汗珠儿。
汗液是无色透明的，其中水分占99％以上。一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，并且参与分泌活动的汗腺不多，排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500—700毫升，而剧烈运动或在高温环境中工作的人，每小时可排汗1000--3000毫升,当然这种情况就是显性出汗了。由于人每天的不显性出汗就有500毫升以上，如果活动量增加，排汗就更多。这也是为什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因。
由于惊吓或者其他精神因素，会引起交感神经兴奋，从而使额部、腋部、手掌、脚掌等处大量出汗。吃辛辣、热烫的食物会大汗淋漓，在医学上叫味觉性出汗，这是因为口腔粘膜、舌头等处的神经末梢和味觉器官受到刺激的缘故。
正常出汗，具有调节体温、滋润皮肤的作用。出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。在炎热的夏天，大量出汗可以降低体温，防止中暑，而冬天出汗较少，挥发的热量也就少，可以防止因体温降低而感到寒冷。同时，汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长，防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素，所以对肾功能衰竭者还有一定的辅助治疗作用。但如果排汗过多，就要影响到体内的水分和盐类的平衡。我们看到运动员在比赛后，都要喝些淡盐水或含盐饮料，就是为了及时补充水分和盐类。
当我们剧烈运动或重体力劳动时,皮肤中的汗腺会向体外分泌大量汗液。
人体在运动时骨胳肌不断舒缩,要消耗大量能量.这些能量的主要来源是有机物氧化分解所放出的化学能。.其中有一部分能量不能被细胞利用,以热能的形式放散。当运动量增大时,肌肉的收缩活动加强,细胞中有机物氧化分解增多,以释放能量供生命活动利用,同时细胞放散的热量明显增加。结果人体在神经体液的调节下,散热器要向体外散热,以维持体温恒定,这旷皮肤就向外分泌大量汗液来散失热量（除此之外还有辐射散热和对流散热等）。
要我说，这就是个人因素了，根据个人的新陈代谢，有的人人出汗是由下丘脑控制的，皮肤把温度的感受传到下丘脑，然后传出信号到汗腺，导致出汗，汗液蒸发降低体温，这是正常的体温调节机制。出汗多少因人而异。但是如果你觉得异常多或者是伴有其他不舒服的情况就要到医院做进一步检查。如果是因为出汗导致异味的话，多半是由于腋下的大汗腺造成，可以到医院去除大汗腺。如果工作对形象要求很高，那你只有多准备几块手帕，多去几次洗手间整理一下自己的仪表了。
热心网友
时间：2022-04-28 10:31
你的这个问题看似简单，但是要确切地回答出来，这就是一门学问了。
其实呀，人和动物出汗就如植物进行光合作用所蒸发的水分一样，是一种生理现象。在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人身上的小汗腺约有200--500万个，平均一个指头蛋那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上，所以这些部位出的汗也就比较多，有时还能形成汗珠儿。
汗液是无色透明的，其中水分占99％以上。一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，并且参与分泌活动的汗腺不多，排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500—700毫升，而剧烈运动或在高温环境中工作的人，每小时可排汗1000--3000毫升,当然这种情况就是显性出汗了。由于人每天的不显性出汗就有500毫升以上，如果活动量增加，排汗就更多。这也是为什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因。
由于惊吓或者其他精神因素，会引起交感神经兴奋，从而使额部、腋部、手掌、脚掌等处大量出汗。吃辛辣、热烫的食物会大汗淋漓，在医学上叫味觉性出汗，这是因为口腔粘膜、舌头等处的神经末梢和味觉器官受到刺激的缘故。
正常出汗，具有调节体温、滋润皮肤的作用。出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。在炎热的夏天，大量出汗可以降低体温，防止中暑，而冬天出汗较少，挥发的热量也就少，可以防止因体温降低而感到寒冷。同时，汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长，防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素，所以对肾功能衰竭者还有一定的辅助治疗作用。但如果排汗过多，就要影响到体内的水分和盐类的平衡。我们看到运动员在比赛后，都要喝些淡盐水或含盐饮料，就是为了及时补充水分和盐类。
当我们剧烈运动或重体力劳动时,皮肤中的汗腺会向体外分泌大量汗液。
人体在运动时骨胳肌不断舒缩,要消耗大量能量.这些能量的主要来源是有机物氧化分解所放出的化学能。.其中有一部分能量不能被细胞利用,以热能的形式放散。当运动量增大时,肌肉的收缩活动加强,细胞中有机物氧化分解增多,以释放能量供生命活动利用,同时细胞放散的热量明显增加。结果人体在神经体液的调节下,散热器要向体外散热,以维持体温恒定,这旷皮肤就向外分泌大量汗液来散失热量（除此之外还有辐射散热和对流散热等）。
热心网友
时间：2022-04-28 12:05
我也有点这样,.其实上面的这么多朋友已经回答得很好啊,
要少动,多冲凉,尽量穿纯棉的衣服,
如果汗水多得不正常了就建议去医院看看了.
出汗要看怎么出
出汗有很多原因，如气候、劳动、情绪等出汗都是正常，如现在正值夏天，胖人动一动就出汗，那是很正常的。
凡与气候、劳动、情绪等因素无关而汗出者，才属于异常的病态汗出。中医将病态出汗分为自汗和盗汗两种，白天出汗是自汗，属阴虚，夜间出汗是盗汗，属阳虚。
一般的出汗不要太在意。如果有并发的症状，如头晕耳鸣/气喘心悸，常常感冒等，则可以服用些中成药来调节如地黄丸等。
夏季出汗不宜在意，因为第一，夏天引起出汗的因素较多，不易准确判断原因，第二，出汗多是虚症，补则容易上火。
热心网友
时间：2022-04-28 13:57
出汗!是动物为排出体内多余热量而做出的反应机能!体内热量随汗液带出体外以调节体温的平衡!特别是环境温度高于体温时!身体靠辐射散热已不可能!只有靠大量排汗来散热了!而大运动后的排汗却是因为身体靠辐射难以排出体内因肌肉剧烈活动短时间产生的大量热能!......体弱的盗汗是机体的虚弱造成内分泌失调!俗称虚汗,冷汗!(惊吓所致的出汗也是冷汗)正常的汗称热汗!多含盐份!而盗汗却多含没被吸收的养份,糖份!故有热汗咸!盗汗粘之说!......你出的只要不是虚汗!就没事!汗多的人一般身体都很好!不足为虑!只是要多喝水!最好是淡盐水!以补充排出的水份和盐份!(当然还要勤洗澡了)平时多穿棉,麻,丝等天然纺织衣物!少穿化纤衣物!
热心网友
时间：2022-04-28 16:05
都是些长篇大论，出汗是很正常的啊。
如果出的比其他人多些，估计是你的汗腺太发达了，估计是没有什么好的解决方案，因为这是生理的问题，天生的。如果因为这个做什么手术，真是让人不理解啊，男生出些汗是很正常的啊，不用为此烦恼。只要不那么在意，心理压力小了，出汗的症状就会缓解的。在我的感觉里出汗多的人皮肤一定很好的，对吧！！
另外，要勤洗澡，不要让自己臭臭的就不会惹人烦的。
如果知道自己容易出汗，在夏天一定要注意以下问题（我自己总结的哦）：
1，被穿棉质的T血，因为这样出汗很容易看出来（殷成一片），还不容易干（样子很难看）。就多选择些衬衫一类的，浅色的，这样就不容易看出来了。
2，不论出门去哪里（上班，约会），提前些出发，这样就不会因为赶时间而大汗淋漓了，到了目的地后还有时间多准备一下。
最后，提醒你出汗多根本不是什么大问题，不要太过分注意这个，只要采取好的方法（需要自己多摸索），一切都会OK的！！！！
