记忆力下降怎么办?有效的方法!我12岁!
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:01
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-09 14:48
1、建立自信，相信自己记忆力没有问题，自信可以战胜一切
2、注意休息，加强锻炼，身体是*的本钱
3、多吃富含蛋白质的食品、奶制品及水果
4、不建议吃当前市场上铺天盖地的营养品
就算记忆力不如别人也没有关系，相信笨鸟先飞，别人看一便，我看十遍，成功会属于你的。
加油↖(^ω^)↗追问可是我很不相信自己。怎么办呢？
追答每天对着镜子说十遍：我是最棒的！
或者让父母每天夸夸自己!
热心网友
时间：2023-10-09 14:48
记忆力差解决办法：
一、回忆起三岁前的记忆，这是慧根非常重要，保证你不只记忆力提高还反映速度变快。
二、提高体能，经常运动或买个肺活量计。
三、适当的吃点营养品或蔬菜水果等，但营养品也不用吃多。
热心网友
时间：2023-10-09 14:49
说大不大，说小不小，如果自己真的不自信，别人鼓励也不行的话。就去开发一下右脑，有专门这样的课程。不过收费不低的哦。关键要把心态摆正了。
