家里老人今年70岁,最近老是感觉腿抽筋,腿抽筋怎么办,吃钙片有用吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:15
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热心网友
时间：2022-04-27 07:17
在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是大的，钙片中的钙质是容易被吸收的。还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。不过在吃钙片的时候，则需要注意的是，在食用钙片的时候，应该避免吃或者不吃含有草酸过高的食物，如菠菜，辣椒等，对于老人今年70岁需要补钙的，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。所以用汤臣倍健胶原软骨素钙片相对好一些
热心网友
时间：2022-04-27 08:35
不年龄大了，都是老年病，钙片没用不吸收，多吃点含钙的事物，做好还是去询问一下医生，补充的什么营养。
热心网友
时间：2022-04-27 10:09
针对老人腿抽筋怎么办这问题，个人建议服用钙尔奇氨糖软骨素加钙片。我老爸之前腿抽筋买了几瓶吃了下，反馈还是很不错。这款钙剂非常适合老人补钙，里面含有足量钙剂，以及氨糖和软骨素，不仅补钙，还能补充氨糖，修复软骨组织，保护关节，像我爸腿抽筋吃了一段时间，整个人状态比以前好很多，现在一直吃，腿抽筋的毛病也没再犯过。
