空腹可以吃橙子吗早上
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:02
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热心网友
时间：2022-05-23 15:55
1 早上空腹吃橙子可以吗
橙子不建议早上空腹食用。
橙子中含有丰富的果酸和糖分，若是早上空腹时食用，会刺激胃酸大量分泌，可能导致肠胃出现不适反应，尤其是本身肠胃较弱，并且胃酸过多、脾胃虚寒等情况的人群会更严重，因此建议空腹时不要食用橙子。

2 空腹吃橙子有什么影响
有些肠胃功能较好的人群，空腹食用橙子可能不会有不适反应，一般喝点热水促进肠道中山竹代谢就可以了，但有些人群食用会出现一些不适情况。
反酸
橙子中含有不少糖分，并且含有多种有机酸，食用会刺激唾液分泌，进而反馈给消化系统，促进胃中消化液的分泌，引起胃酸上涌，会刺激消化道最底部，导致反酸的情况出现。
消化不良
橙子性凉，食用会一定程度上降低消化功能，特别是本身消化功并不好的人群，空腹食用橙子有可能出现消化不良的情况。
