血压升高之后,头部的哪些表现“藏不住”呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:27
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-10 04:33
高血压还有一个令人记忆深刻的称号为"*杀手"，因为有很多人血压刚刚超标时，并没有重视，却不知道高血压是很多较严重疾病的"垫脚石"。
统计的数据显示，我国现在的高血压的患者超过了3亿，也就意味着，在5个人里面，就可能存在一位高血压患者。
血压高，头部先知，提醒：头部若出现3种表现，要引起重视
表现1：头痛
头痛算是高血压比较明显的一个症状了。
当人体的血管不断升高的时候，血管会发生异常的扩张，导致动脉壁受到刺激，产生疼痛感。
有很多的高血压患者都是在早上起床的时候有明显的疼痛感，但是大多数都在活动之后、早饭之后会得到缓解。
表现2：头晕
头晕的表现不是太明显，所以很多患者都会忽视自己的高血压。
因为我们的血压并不是一直稳定不变的，而在早上起床的时候就是血压的高峰时期，血压高的人，早上起床的时候会因为血压异常的升高，导致大脑的血液氧气供应不足，出现头晕的表现。
表现3：耳鸣
血压高的患者，早上起床的时候也会出现耳鸣的现象。
当我们的血压在持续升高时，耳朵内的一些器官就会受到血液供应不足的影响，使听力有所降低。
如果耳朵经常出现持续性的嗡嗡作响的声音，最好能去检查一下。
如果不想血压超标，要做好3少4多
"3少"
1：少吃盐
盐分是大家都知道的可以升高血压的危险因素，为什么呢？
盐分中的成分钠会使血管内的钠离子堆积，增加血液流量，还会使细胞水肿，导致血管腔变窄，就会使血管内的压力变高，也就升高了血压，就像是家里的水管，水管内流动的水多了，水管的压力也会升高的道理相似。
2：少吸烟
吸烟对人体血管的伤害是非常大的，因为它产生的尼古丁会刺激血管收缩，并伤害血管的内皮，使动脉粥样硬化的速度加快；
吸烟的话还会影响血脂的代谢，还会阻碍血液中脂质的排出，也会使动脉粥样硬化的速度加快。
所以，想要保护血管的健康，就要尽早戒烟。
3：少吃辣椒
生活中有很多人都属于无辣不欢的人群。
但是血压高的人就要注意少吃辣椒了，因为辣椒是非常典型的热性食物，在吃了辣椒之后，不仅会影响降压药物的疗效，还会导致病情更加严重。
另外，在吃了太多的辣椒之后，容易导致大便干结，这个时候，大家都会不自觉地用力排便，导致腹压短时间内升高，血压也会很快升高。
所以，想要稳定自己的血压水平的话，就要少吃辣椒，尽量多喝热水。
"3多"
1：注意睡眠充足
想要稳定血压的水平，注意自己的睡眠时间、睡眠质量也是很有必要。
因为现在大家都习惯了熬夜，导致大家的皮质的兴奋和抑制的过程失调，如果交感神经长期都过于兴奋，就会升高血压的水平了。
所以，要注意少熬夜，保证晚上能睡够7-8个小时。
2：注意控制自己的情绪
为什么总是提醒大家要保持情绪稳定？
我们在非常生气、愤怒的时候，机体分泌出的激素会大量增多，导致血压也上下波动，而在轻松愉悦的时候，这些激素的分泌都会有所减少。
所以，要注意控制自己情绪的稳定，避免情绪突然过大的波动。
3：多做有氧运动
多做适合自己的有氧运动，可以帮助缓解自己紧张的交感神经，还能释放出很多能够让血管扩张的物质，从而使血管更好的舒张，帮助稳定血压。
《指南》中也曾经指出：坚持运动后，静止时的血压可以有效的降低，就算每次只运动10分钟以上，也能将运动带来的稳定血压的效果维持10-22个小时。
如果能长期坚持着做有氧运动，对血压带来的积极影响可想而知。
建议大家做一些更容易坚持下去的运动，比如打太极拳、骑自行车、慢跑、散步、跳广场舞等。但是运动时一定要注意量力而为。
热心网友
时间：2023-10-10 04:33
会出现头晕，头痛，浑身乏力，食欲不振的现象。头部也会有非常明显的胀痛感，而且太阳穴的地方也会出现疼痛的情况，甚至会影响到他们的睡眠，会有一种眩晕的感觉。
热心网友
时间：2023-10-10 04:33
如果血压升高了，你的头会是很疼的，疼的就像是要裂开一样。而且发胀，高血压一旦这样就要赶紧吃药了。
热心网友
时间：2023-10-10 04:34
记忆力和理解力下降 ，患者的头部有着明显的胀痛感 ，会伴有头皮以及整个面部发红、发热的现象，太阳穴两侧出现胀痛现象时，会出现较为明显的血管跳痛感。这种疼痛现象会持续存在，会严重影响到患者的睡眠。
