因视力不好对工作影响很大，想做些眼睛恢复性训练，希望大家给点建议？
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发布时间：2022-04-23 21:35
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-10 12:57
对于视力恢复训练，一般只适用于假性近视的人群。目前市面上，恢复视力的训练方法有很多，有远方凝视法，晶体操训练法，推拿操作法等，个人认为远方凝视相对来说有些效果。视力恢复训练：首先遮盖其中一只眼睛，间隔33cm，手持正负2D的双面镜，单眼观看卡边上的字母，由大及小逐个看清，双眼交替训练，每天一次。这样可以有效缓解眼睛的睫状肌，使睫状肌得到放松，从而使假性近视人群视力恢复。
热心网友
时间：2023-10-10 12:57
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。可以去报名陈锦济视力训练营，效果不错。科学专业的眼睛训练，让你的视力，视觉疲劳都得到好的保护，他们有专业的视力训练系统，针对你的问题可以得到科学的解决方法。可以试试。
热心网友
时间：2023-10-10 12:58
你好眼睛视力恢复方法有：1.可以去医院通过矫正的方法进行恢复。2.还可以采用佩戴眼镜的方法进行恢复。如果眼睛的视力不好，大部分是由于过度用眼或者遗传因素引起的，需要积极的采用方法进行治疗，而且在治疗期间一定不可以长期的看电脑电视等电子类产品。
热心网友
时间：2023-10-10 12:58
多做眼睛保健操，服用叶黄素。注意用眼要科学
热心网友
时间：2023-10-10 12:59
先要纠正自己不好的用眼习惯 还有佩戴合适的眼镜 另外还要及时补充眼睛的视力营养素
