心脏不好如何调理?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:46
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热心网友
时间：2022-04-28 00:04
你好，心脏不好的人平时可以多做一些有氧运动调节，游泳、慢跑、骑自行车等运动都属于有氧运动，每周最少锻炼五次，每次不少于三十分钟。一定要注意运动的量需要控制在机体可承受的范围内，平时注意休息，保证充足的睡眠时间。希望能帮到你。
