泡脚一个星期多少次为适宜?
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发布时间：2022-04-23 21:46
共13个回答
热心网友
时间：2022-06-15 00:19
你好，很高兴回答你的问题，泡脚每天泡一次，一个星期泡脚七次为适宜。
热心网友
时间：2022-06-15 01:37
1、普通的水泡脚，如果能坚持的话最好是每天泡，泡得全身微微出汗为最佳状态。如果只是半身出汗的话说明身体不大健康。
2、如果用药泡脚的话，最好一周不要超过三次。盐水泡脚或有加艾草的话，建议一周3-4次为宜。
3、泡脚过多是会对身体造成伤害的。首先，人的皮肤是需要保持干燥的，如果长期泡脚的话，就会使皮肤湿润，让皮肤起皱，对于皮肤而言是不健康的。过度泡脚的话会给心血管带来压力。因为泡脚会加速血液的流动，而血液长期流动过快的话，身体有可能是不能承受的。建议大家每天泡脚不要超过三次，每次泡脚不要超过20分钟。
4、在泡脚的时候一定要注意温度适中，避免太烫或者是太凉的水，对足部造成伤害。
5、在泡脚的时候应该注意让腿尽量摸过脚踝处，最好没过膝盖处为最佳的位置。
6、在泡完脚以后一定要注意适当的进行按摩，可以促进脚部的血液循环。
热心网友
时间：2022-06-15 03:12
泡脚是一项非常方便、快捷的保健方式，泡脚的时间每天1次为最好，特别是冬季。在夏季可以间隔时间偏长，3天左右泡1次脚。
合理的泡脚在于合适的水温，每次泡脚的时间在10分钟左右，使泡脚的疗效更大的发挥。可以在泡脚水中加些中药，可以应用玫瑰花、干姜、冬瓜皮，药材的加入对于增强泡脚的疗效很显著，可以辅助治疗慢性的疾病。
热心网友
时间：2022-06-15 05:03
热水泡脚是很多人都喜爱的一种健康养生方法，尤其是在冬天下班回家以后，热水泡脚可协助心身释放压力。那麼几日泡一次脚并没有独特的要求，一般来说每天泡脚全是能够的，自然二天到三天泡一次脚也是能够的，根据热水泡脚不仅可以做到日常保洁的功效，另外在预防传染病层面也是有一定的实际效果。
一、多长时间泡一次脚最好是
热水泡脚是非常好的养生保健方式，一般一日一次或隔一天泡一次就可以。，以晚上睡前为最好是。可以用温开水，还可以水里再加活血化瘀类中药材，温度40度上下为宜，不可以温度过高，防止烫伤，泡脚时间以30-45分钟为宜。
二、泡脚的好处
1、推动脚掌的血液循环系统
身体的脚掌处在人体的最底端，在冬天，循环系统得并不是十分充裕，热水泡脚有益于血液循环系统，带去身体的废弃物，另外，也可以提供营养物质，热水泡脚能够根据神经反射来医治疾患。要依据病况来调节热水泡脚用材的，每一次泡脚时间最好是为半小时。
2、推动基础代谢
热水泡脚能使身体循环系统提升，让血液运输至脚部末梢神经。这能降低高血压、心脏病及中风等高线风险病症的产生概率。但要留意水的温度要够热，但不容易烫伤，温度在摄氏度45度上下。假如温开水中添加2一茶匙食盐，实际效果就更强了。这是由于盐能消炎除菌、通排便。
3、能缓解头疼
将两脚渗进大概4零摄氏度的开水中，约15～20分钟后，头痛会有一定的减轻。它是因为两脚毛细血管扩张，血液从头部流入足部，能相对性降低脑充血，最后缓解头疼。
热心网友
时间：2022-06-15 09:36
泡脚是一种很好的调理身体的方法，具有疗效好、绿色环保、操作简单等特点。这种方法一般没有太多的时间*，以及次数的限定。但是如果用于治疗疾病时，最好是一天一次或两次，这样能够保持连续的治疗。如果只是平时的日常保健，可以一天一次，也可以几天一次，可以根据身体的情况，选择合适的时间泡脚。
热心网友
时间：2022-06-15 15:15
普通的水泡脚，如果能坚持的话最好是每天泡，泡得全身微微出汗为最佳状态。如果只是半身出汗的话说明身体不大健康。如果用药泡脚的话，最好一周不要超过三次。盐水泡脚或有加艾草的话，建议一周3-4次为宜。
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时间：2022-06-15 18:30
泡脚应该每天都要坚持的，建议晚上泡脚，而且每次泡脚十分钟以上，这样的话，对身体是好的。
热心网友
时间：2022-06-15 22:01
泡脚，一个星期可以泡3~4次最好。
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时间：2022-06-16 01:49
泡脚一个星期不要次数太多，基本上在三五次左右就是最合适的，如果泡脚的时间太长，对皮肤以及身体健康和心脏也有一定的害处。
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时间：2022-06-16 05:54
泡脚属于个人养生，还是每天都泡比较好吧，个人认为一个星期每天都应该泡脚，放中药包可以隔天或者隔两天，普通热水泡脚是可以每天的。我一般都是睡前泡脚加听音乐，这样一来可以放松心情，二来也可以活血化淤。我有轻微的失眠现象，泡脚也可以缓解压力和失眠的问题。但是不建议每天泡很多次就是了，凡事过犹不及，讲究一个中庸，一个星期里面一天泡一次就应该可以了，除非出现什么突发状况，不过泡脚这种事情是要长期坚持的，持之以恒才能看到效果。
热心网友
时间：2022-06-16 10:15
如果有条件的，每天都可以泡脚一次 。这样是有利于身体内血液循环的 ，也可以起到舒筋活血的作用 。泡脚是并不限次数 ，只要有条件 越多越好 。水温不应该太高 ，水温如果太高，造成毛细血管出血 ，脚会越泡越黑 。
热心网友
时间：2022-06-16 14:53
泡脚应该是一个星期泡七次，也就是说天天泡脚，坚持不懈，一定能够起到促进新陈代谢，缓解疲劳的作用。
热心网友
时间：2022-06-16 19:48
我觉得泡脚，一个星期一两次就可以了，如果是身体不好，寒气很重，可以多泡几次。不一定非要要求自己每天泡。泡脚，确实能起到血液循环，让身体发热舒服，劲儿改善身体不适的作用。
