产后盆底肌修复有用吗?效果好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:53
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-14 08:34
当然有用了，女性产后一定要进行盆底康复。因为在怀孕期间，女性体内雌孕激素的分泌会造成韧带、肌肉的松弛，特别是在顺产的过程中，胎儿的挤压会导致韧带肌肉的撕裂，如果不进行盆底康复的话，很容易出现漏尿的现象。
2、女性产后还容易出现子宫脱垂的现象，还会影响夫妻之间的生活。进行了盆地康复，可以排除发生漏尿和子宫脱垂的隐患。
热心网友
时间：2023-10-14 08:35
产后盆底肌修复练瑜伽的方式可取，但是要经过专业瑜伽教练指导再去进行瑜伽锻炼，因为很多运动都要运用到腹部，增加腹压完成。如果想做盆底肌修复的话，建议试一下凯格尔运动，是目前为止最有效的治疗方法了，不过自己练的话要经常看时间，可以下载一个像7动等盆底肌辅助练习软件，效果还是不错的！。感谢您一如既往的对我认可和支持
热心网友
时间：2023-10-14 08:35
这个问题要重视，而且平时生活中经常锻炼，还有一些食物，橙子、西柚等也可以缓解松弛，只是比较慢
