盆底肌训练有效果吗,给说下?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:53
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-14 08:34
盆底肌训练是有必要做的，盆底修复主要适用于产后的女性。不论是顺产还是剖宫产，对盆底肌肉都有一定的损伤，通过做盆底修复训练，可提高产后的盆底肌肉的紧张度，改善盆底脱垂、*松弛、压力性尿失禁等症状。
产后42天通过盆底修复一方面可以加强产后修复的康复，另一方面，可以通过盆底康复进行锻炼，加强盆底肌肉韧带的弹性，避免以后发生尿失禁及*松弛等并发症，影响生活质量。
热心网友
时间：2023-10-14 08:35
7动APP锻炼对于盆底肌的修复还是很有帮助的，7动的教程是通过激活骨盆底肌的肌肉，建立盆底肌的力量和弹性。
