长期吃得太饱危害大,长期吃太饱有什么危害呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:55
共5个回答
懂视网
时间：2022-07-11 08:58
1、给胃部增加负担：食物在胃部消化吸收，而胃部的容量是有一定的限度的。当我们进食过多的食物时，胃会因为承担太重而不能正常工作，常见会有消化不良的表现。如果经常进食太多的食物，吃得太饱，长期以往，可能会引发肠胃疾病的发生，从开始的消化不良、胃痛，逐渐变成胃炎、甚至是胃癌的发生。
2、引起肥胖：肥胖是当今社会共同关注的话题，医生也表示，肥胖是一种慢性的疾病，需要引起高度重视。而导致肥胖的发生，除了运动量的减少，更大因素还是因为进食的食物过多，每餐摄入的能量超标，又不能得到好好的利用，脂肪在体内堆积产生肥胖。
肥胖不但只是形体的问题，甚至可能引发糖尿病、高血压、高血脂等多种代谢疾病。同时，肥胖还可能给心理带来一定的影响，引发抑郁和焦虑等。
3、影响寿命：吃得太饱，对寿命会与一定的影响。曾有学者通过喂养猴子的实验证实，顿顿都吃饱的猴子死得更快，而长命的猴子大多每餐只有七八分饱。这就说明了适当控制饮食是非常有利于长寿的。
懂视网
时间：2022-08-02 09:59
1、给胃部增加负担：食物在胃部消化吸收，而胃部的容量是有一定的限度的。当我们进食过多的食物时，胃会因为承担太重而不能正常工作，常见会有消化不良的表现。如果经常进食太多的食物，吃得太饱，长期以往，可能会引发肠胃疾病的发生，从开始的消化不良、胃痛，逐渐变成胃炎、甚至是胃癌的发生。
2、引起肥胖：肥胖是当今社会共同关注的话题，医生也表示，肥胖是一种慢性的疾病，需要引起高度重视。而导致肥胖的发生，除了运动量的减少，更大因素还是因为进食的食物过多，每餐摄入的能量超标，又不能得到好好的利用，脂肪在体内堆积产生肥胖。
肥胖不但只是形体的问题，甚至可能引发糖尿病、高血压、高血脂等多种代谢疾病。同时，肥胖还可能给心理带来一定的影响，引发抑郁和焦虑等。
3、影响寿命：吃得太饱，对寿命会与一定的影响。曾有学者通过喂养猴子的实验证实，顿顿都吃饱的猴子死得更快，而长命的猴子大多每餐只有七八分饱。这就说明了适当控制饮食是非常有利于长寿的。
热心网友
时间：2022-08-02 07:07
引言：长期吃太饱，危害非常大，长期吃的太饱，再加上平时久坐不动，不爱运动，就会导致营养过剩，这些多余的热量堆积在身体当中就会转化成脂肪，从而引起肥胖，一旦肥胖的话也会引起一些心脑血管疾病，还有肝肾的疾病发生的概率。经常吃的过饱，最直接造成的伤害就是会让肠道的负担加重，从而引发消化不良，长时间下来胃部就有可能会面临着胃部肠炎，胃溃疡等病症。吃得太饱也会导致身体的血液无法去到大脑当中，就会让人感觉到异常疲惫，而且也有可能会患上老年痴呆等疾病。
健康饮食
想要让身体健康，那么就需要有一个正确的饮食习惯，每次吃饭吃到七分饱，这样才能够让身体摄入很多营养元素，而且还能够保持体重和预防一些疾病的出现。很多时候有些人总感觉自己还没有吃饱，已经不想继续吃食物，但是习惯性地还想多吃，那么就很有可能会导致吃得过饱，有些人吃得过饱就会选择催促，这样就可能会导致食道受到创伤造成比较严重的后果，所以日常生活当中一定要保证7分饱，每次吃饭时间不要过快，最少保持在20分钟，每口饭也要尽量去咀嚼，这样才能够帮助食物进行吸收和消化。
加快血管老化
对于很多人来说，如果经常吃的过饱的话，是会导致身体当中多余热量转化成胆固醇，就会让胆固醇水平升高，并且堆积在血管当中，让血管出现动脉粥样硬化，长时间下来就会出现冠心病从而引发与心绞痛的发作，再加上吃得过饱的话，也会刺激身体当中的胰岛素大量的分泌，一旦超过负荷是很有可能出现高血糖疾病的。
最后现在很多人的饮食习惯都是不正常的，而饮食习惯又关乎到每个人的身体健康，所以想要有一个健康的身体，一定要注意自己的饮食习惯，并且按时吃饭，尤其是要吃早饭，这样才能够维持身体正常运转。
热心网友
时间：2022-08-02 08:25
长期吃的太饱会影响胃肠道健康，导致出现肠胃蠕动过慢，出现胃溃疡，胃肠道疾病，影响身体健康，并且长期吃太饱会影响人的血压水平，影响人的血糖水平，出现各种心脑血管疾病，降低人的身体抵抗力。
热心网友
时间：2022-08-02 09:59
容易让自己的睡眠不好，让自己得高血压心脏病，让自己的肠胃负担很重，消化不好，让自己变肥胖。
热心网友
时间：2022-08-02 11:51
长期吃得太饱会导致胃部被撑大，然后就会长胖，引起高血压和高血脂，还有糖尿病，这都是危害。
