产妇可以吃鲫鱼汤吗
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发布时间：2022-04-23 23:03
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热心网友
时间：2023-10-13 01:06
产妇能吃鲫鱼。鲫鱼富含优质蛋白，每100克黑鲫鱼中，含蛋白质高达20克，仅次于对虾，且鲫鱼容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼还富有药用价值，产妇吃鲫鱼有补气血、生乳的作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
喝鲫鱼汤有利于乳汁分泌，顺产后没有时间*，剖宫产术后一般六小时以后就可以喝汤，如果有特殊情况医生会告知您禁食。建议您注意产褥期卫生，注意休息，产后可以多让孩子吸吮、保持心情愉快，多喝汤汁，适当增加营养，都有利于乳汁分泌。剖宫产当日应禁食，第二日可进流食，不宜饮牛奶、含糖类饮食以免加重腹胀。排气以后可进普通饮食，最好为高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食，以促进切口愈合。
鲫鱼，不但清热解毒，还有助于增加产妇的奶水。但对于肝肾功能较差的人，最好在病后少吃草鱼、鲫鱼和鲤鱼，避免摄入过多蛋白质，增加肝肾负担。一般产妇生完孩子皮肤都教查，这时候可以多吃一些鲫鱼，鲫鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。常吃鲫鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
热心网友
时间：2023-10-13 01:07
健脾和胃、利水除湿、通经消肿、滋补益气。
鲫鱼汤的营养功效作用：
一、健脾和胃
鲫鱼性甘平，入脾胃经，有健脾和胃、开胃止吐的功效，食用鲫鱼汤可辅助治疗脾胃虚寒、食少反胃、胃痛、呕吐、疳积等症。
二、利水除湿
鲫鱼入脾经、大肠经，脾主运水化湿，大肠主排瘀浊，因此食用鲫鱼汤还具有行水、利肠、去湿的功效，可辅助治疗痢疾、水肿、便血等症。
三、通经消肿
鲫鱼汤还具有调中、益五脏、通血脉、消肿止痛的功效，可辅助治疗产后乳汁不通、痈肿、瘰疬、牙疳、牙痛等症状。
四、滋补益气
鲫鱼性甘平，不寒不燥，是非常好的平性滋补品。
五、降低血脂
鲫鱼汤中含有大量的不饱和性脂肪酸，能结合血管中的胆固醇形成高密度脂蛋白，从而降低血脂、脑血栓、动脉硬化等症状，适宜高血脂患者食用。
六、美容养颜
鲫鱼汤中含有丰富的矿物质以及维生素E等成分，硒元素是心脏代谢不可缺少的元素，有很强的抗氧化作用。而维生素E除了有抗氧化功效，还能具有美容养颜、抗衰老的功效，适宜女性朋友食用。
