喝了一段时间的酸枣茶了，感觉失眠的效果改善不是很大，我可以酸枣叶茶跟酸枣仁一起服用么，有副作用么
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发布时间：2022-04-24 00:39
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时间：2023-10-15 22:44
这种东西的作用就是调节神经，长期饮用神经就不会那么亢奋，自然睡眠变得容易和质量高了。
这东西并不是喝了就犯困的安眠药。
其实我试验结果是，如果浓度高当天就能有点效果。至于酸枣仁试验结果无效，比酸枣叶差的多。
特别提醒：
浓度最好要高一点，否则作用有但不足以解决睡眠问题，剂量要稍大。最好天天喝。长期喝无所谓时间，如果短期需要短时间立即见效，需要大浓度在睡觉前5~2个小时以内喝。
有些假的是大枣叶子，其实也有轻微作用，但原因却是‘补’身和酸枣意思不一样，对极个别人可能不次于酸枣叶。但是对于绝大多数人酸枣叶子才是更需要的。
北方同学自己花一天时间采就可以喝一年，保证不会是大枣叶假货，用食品夹采不扎手。网上购买要谨慎，会有很多用枣树叶子替代的，因为酸枣叶难摘个头小，每个叶片根部都还有一个微型的尖刺一两毫米，而枣树叶是不存在这个东西的，摘起来很快。注意别买上假货，自己去采摘是最好的，也很简单，只需要食品夹做工具。
热心网友
时间：2023-10-15 22:44
我们中医是只让喝酸枣仁 就是只喝酸枣仁 不过我觉得像这种东西呢 需要一个长时间的饮用才能有效果的 你试试熏香啊什么的 或者睡前泡泡脚 白天多运动一下 之前也是经常失眠 夏天开始跑步之后晚上就睡的很好
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时间：2023-10-15 22:45
建议使用复合配方，枣仁，龟胶，远志效果会明显得多！
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时间：2023-10-15 22:45
酸枣叶茶是对失眠特效的啊
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时间：2023-10-15 22:46
建议咨询医生
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时间：2023-10-15 22:44
这种东西的作用就是调节神经，长期饮用神经就不会那么亢奋，自然睡眠变得容易和质量高了。
这东西并不是喝了就犯困的安眠药。
其实我试验结果是，如果浓度高当天就能有点效果。至于酸枣仁试验结果无效，比酸枣叶差的多。
特别提醒：
浓度最好要高一点，否则作用有但不足以解决睡眠问题，剂量要稍大。最好天天喝。长期喝无所谓时间，如果短期需要短时间立即见效，需要大浓度在睡觉前5~2个小时以内喝。
有些假的是大枣叶子，其实也有轻微作用，但原因却是‘补’身和酸枣意思不一样，对极个别人可能不次于酸枣叶。但是对于绝大多数人酸枣叶子才是更需要的。
北方同学自己花一天时间采就可以喝一年，保证不会是大枣叶假货，用食品夹采不扎手。网上购买要谨慎，会有很多用枣树叶子替代的，因为酸枣叶难摘个头小，每个叶片根部都还有一个微型的尖刺一两毫米，而枣树叶是不存在这个东西的，摘起来很快。注意别买上假货，自己去采摘是最好的，也很简单，只需要食品夹做工具。
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时间：2023-10-15 22:44
我们中医是只让喝酸枣仁 就是只喝酸枣仁 不过我觉得像这种东西呢 需要一个长时间的饮用才能有效果的 你试试熏香啊什么的 或者睡前泡泡脚 白天多运动一下 之前也是经常失眠 夏天开始跑步之后晚上就睡的很好
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时间：2023-10-15 22:45
建议使用复合配方，枣仁，龟胶，远志效果会明显得多！
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时间：2023-10-15 22:45
酸枣叶茶是对失眠特效的啊
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时间：2023-10-15 22:46
建议咨询医生
