肚子胀气吃什么
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发布时间：2022-04-23 10:10
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懂视网
时间：2022-09-26 17:13
1、黄瓜，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜，木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
热心网友
时间：2024-02-18 21:31
肚子胀气是由于消化不良、产气食物食用过多、肠道疾病等因素导致腹部产气过多，出现腹胀、排气的现象，需要针对引起腹胀的原因进行处理。消化不良，食物在胃肠道异常发酵，产生过多气体引起腹胀，要注意饮食的调理，尽量进食清淡易消化的食物，比如稀饭、面条、馄饨等。少食多餐，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，三餐最好是定时定量，少吃油腻、不易消化的食物，少吃产气的食物，多吃新鲜蔬菜水果。饭后适当进行活动，促进胃肠蠕动，有助于消化。经过调理症状不缓解，可以适当服用助消化的药物，比如健胃消食片。排除饮食因素，如果长期出现腹胀、排气的情况，就要排除是否由于肠炎等肠道疾病导致的症状，需要去消化内科进一步通过大便常规检查、肠镜检查明确具体病因，再针对性治疗。
热心网友
时间：2024-02-18 21:32
1、肚子胀气吃什么好之大白菜
大白菜不但含有大量的水分可以滋润胃肠道还含有大量的植物纤维,促进肠胃的蠕动和消化,缓解大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。
2、肚子胀气吃什么好之杨梅
杨梅能和胃消食
3、肚子胀气吃什么好之香菜
香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
4、肚子胀气吃什么好之萝卜
水灵灵的萝卜吃起来是非常爽脆的,而且萝卜在切开之后是有一股清香萦绕在我们的鼻间,凉拌或者爆炒都是非常不错的烹饪手法,而且我们也可以将其与优质的蛋白质食物搭配在一起,这样可以更好的将食物之中的蛋白质吸收到人体之中。
5、肚子胀气吃什么好之山药
山药之中含有粘液蛋白,可以有效地帮助我们患者胃肠道的不适情况,很多时候我们出现胀气的现象是由于胃肠道疾病的作用,往往发作的比较突然,那么我们可以在平时多吃一些对肠胃比较好的食物,这样在发作的时候也可以尽可能地降低不适出现的概率。
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时间：2024-02-18 21:32
肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥或者是带点酸性的食物都是可以的
热心网友
时间：2024-02-18 21:33
饭前肚子胀气没胃口，试试喝2水、动2处，胀气消了胃口好了
