中年女人吃核桃有啥好处
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发布时间：2022-04-23 10:13
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热心网友
时间：2023-10-11 02:26
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有的铬是一种人体不可缺少的微量元素，它有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。中年妇女吃核桃大有好处。最好每天都吃三、四个。
