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请问3000米比搴的前一天该做些什么?

发布网友 发布时间:2022-04-23 10:51

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-09-14 23:22

做心脏检查,看是否有心脏病,防止跑步的时候突然死掉,
如果心脏没有问题,就可以做一些热身运动,加油

热心网友 时间:2023-09-14 23:23

最好不要去大量运动,调节调节心态就去比赛就可以了嘻嘻!

热心网友 时间:2023-09-14 23:23

应该补存好足够的能量,不要做大强度的训练了。早早休息。

热心网友 时间:2023-09-14 23:24

6千米=6000米\r\n6000-3000=3000米=3千米\r\nOK!!

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