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芭蕾舞有几种跳法

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第一阶段是必不可少的基本功,有压腿,开胯,下腰,踢腿.擦地、小踢腿、小摊退、画圈、小跳、中跳、蹲、单腿蹲等 其中有一个类似瑜珈的动作,先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟 第二阶段当然是组合和技巧咯,比如打脚、阿拉贝斯 注意的是站立,站位,脚的勾绷,地面动作,扶把动作,把下动作.都需要花时间磨 第三阶段舞感,这个考验的是个人对音乐和肢体表现力的配合,多跳些舞蹈作品的同时感情的融入也极其重要.

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