小孩秋季咳嗽吃什么好 这十种食物不能少
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发布时间：2022-04-24 02:58
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懂视网
时间：2023-02-22 19:55
秋季来临，孩子着凉后出现了咳嗽多痰问题，止咳化痰的食物很多，应该如何选择呢?下面懂视小编整理了宝宝止咳化痰的食物，一起来了解吧。
宝宝化痰止咳功效的食物
1、 百合
百合性微寒，具有清肺、止咳、润燥之功效。
2、 鸭梨
中医认为梨子性寒具有清热解毒、降火、润肺、化痰之功效。但是对于脾胃虚寒人人不可食用过多。同时建议吃梨最好煮着吃，这样可去掉其湿去，保证其营养功效。
3、 白萝卜
民间素有冬吃萝卜夏吃姜的习俗，其实冬季吃萝卜不仅具有降火、清热解毒之功效、同时还能帮助理气顺气之作用。虽说白萝卜不能直接化痰止痰，但是可减少感冒引起的各种不适感。
4、 荸荠
中医认为荸荠性寒而其同样具有清热化痰之功效，特别是对于食欲不振之人还可适量多吃。因为荸荠同时还具有开胃、消食之功效。
5、 白木耳
白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。
6、 杏仁
杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。
7、 橘子皮
橘子皮也就是日常所说的陈皮，具有理气、除湿、化痰止咳、健胃之功效。
8、白果
白果也就是日常生活中我们所说的银杏，其不仅具有化痰止咳嗽的功效，同时还有益气温肺之功。但是临床上也经常发生儿童因为误食白果而中毒的新闻，因此建议对白果不是很了解之人不要轻易选择白果。
宝宝止咳化痰的食谱
1.大蒜生姜红糖水。将大蒜生姜以及红糖一同放入锅中熬煮。孩子适量饮用。生姜红糖水对于风寒感冒问题有良好的治疗效果。特别是对于有咳嗽情况的宝宝，加入少许大蒜，有杀菌的效果，能够缓解咳嗽问题。
2.蒸大蒜水。准备新鲜的大蒜，为了让大蒜更出味道，建议将大蒜拍碎，之后放入碗里，加入少许水喝冰糖，放入蒸锅中蒸煮半小时。孩子饮用少许大蒜水，对于咳嗽问题能够有所缓解。感冒咳嗽问题的出现，对于胃部和肺部健康都可能有影响。大蒜是属于温性的食物，有杀菌效果，对于肾虚问题以及感冒咳嗽问题，有改善的作用。
3.花椒冰糖梨。准备新鲜的梨子，将梨子的内核去除，将梨子放入炖锅中，加入少许花椒和冰糖，放入蒸锅中蒸锅半小时。花椒冰糖梨子有润肺以及止咳的功效。特别是秋季，咳嗽问题时常出现，秋季吃梨非常适宜。
4.姜末炒鸡蛋。准备新鲜鸡蛋，往炒锅中加入少许麻油，加入姜末翻炒几下，再放入打好的鸡蛋，将鸡蛋煎熟即可。孩子由于风寒引发的咳嗽问题，选择姜末炒鸡蛋还是很不错的。
5.胡椒萝卜汤。准备少许白胡椒、生姜、陈皮等，准备新鲜的萝卜，将萝卜切成块状，放入锅中煮汤，加入准备好的白胡椒、生姜和陈皮，再放入少许冰糖即可。早晨的时候，让孩子饮用胡椒萝卜汤，养胃以及清肺效果很好，化痰止咳，缓解咳嗽问题。
6.玉米须橘子皮汤。准备新鲜玉米须，少许橘子皮，将玉米须和橘子皮一起用水熬煮。橘子皮有止咳功效，玉米须熬汤，降火效果好。宝宝引发了风寒咳嗽问题之后，适量饮用玉米须橘子皮汤吧。
7.猪肺萝卜汤。准备新鲜的猪肺，将猪肺清洗干净，去除血水，切成片状。将猪肺和萝卜一同放入水中熬煮，去除浮沫，最后加入少许盐巴即可。萝卜有化痰功效，选择猪肺萝卜汤，以形补形，效果好。
宝宝咳嗽有痰的护理误区
误区一：先止咳后祛痰
“宝宝又咳嗽了?赶紧给他止止咳”这种话，实在不少见。但这却是错误的。咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外，所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑祛痰。不然往往会适得其反。
误区二：只要是咳嗽，都吃冰糖炖雪梨
冰糖炖雪梨并不是神药，它只对风热咳嗽有缓解的效果，对其他咳嗽，是不起作用的。在没判断清楚宝宝咳嗽是属于哪一种，是不能用冰糖炖雪梨做治疗的，有时还会出现反效果的。
误区三：对轻微咳嗽不上心
有的宝宝咳嗽只是轻微程度，不发烧也不流鼻涕，父母就会以为这不严重，没有上心。殊不知，如果宝宝咳嗽超过四个星期，小病没痊愈，大病容易来。因此，如果宝宝咳嗽有痰一个月没有痊愈，一定要上医院找医生诊断治疗，千万不能拖延。
误区四：频繁换药
“宝宝都咳嗽一个星期了，怎么还没有好?”遇到这种情况，很多妈妈会自作主张，选择换药或者直接换医生。然而，事实却是一般的咳嗽都要3-15天才能好，频繁更换药物，等于又给宝宝增加负担，宝宝身体又得重新适应新的药物。
误区五：橘子就是能治咳嗽
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
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热心网友
时间：2023-02-22 17:03
孩子秋季咳嗽吃什么好
柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。
枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
孩子秋季咳嗽的食疗方
南杏润肺汤
原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
制作：先将南杏、北杏去皮，猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小伙煲1~2小时，即可食用。
功效：润肺、化痰、止咳。适于天气干燥时饮用，也适用于易咳
莲子百合羹
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖。待鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：补脾胃、润肺，宁心安神。适于小儿日常食用。
芡实山药鲫鱼
原料：用芡实15克、河南淮山药15克、鲫鱼1条(约150克)。
制作：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡*，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。
功效：适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用，能增强脾胃功能。
