我是一个高中生，我学习时总是走神怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-20 19:36

共1个回答

热心网友时间：2023-09-29 07:17

对于高中生来说，有的时候上课会有些走神，这样非常影响听课的效率。那么如何才能从根本上解决上课走神这个毛病呢?我与大家分享一些经验。

情境想象法克制走神

无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。

训练听课技巧，一是要作好课前预习，了解老师讲课的重难点;二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松;三是带着问题听讲，也可有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问，这样能够有效的防止走神。

现在中学生们学习任务比较重，要求门门预习多数学生做不到，在哪门课上走神，就专门预习哪一门课，有的问题在预习中没搞懂，就应该对它加倍注意。有的同学谈到自己主要是由于知识基础差而听不进去。预习就是针对自己每天的学习内容，有针对性地及时补上知识缺漏，扫除学习障碍防止走神的好方法。

自己想一想，问一问，一天补一点，负担不重，效果很好，时间不长就能形成自己学习上的良性循环，这是补差培优的绝对秘诀。希望同学们学会预习，养成预习的好习惯。它会助你听课精力集中，学习进步。

认认真真地做好手中的事，将其他一切都先放于脑后不去考虑。提醒而不责备自己，强迫而不厌恶自己。不要过多地去考虑为什么上课走神这个问题，不要过于自责，因为心里越是担心这个问题而苦恼就越是要走神，结果适得其反。有的学生就是经常提这个问题，也经常在思考这个问题，结果还是在走神。