发布网友 发布时间:2022-04-20 19:38
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热心网友 时间:2022-07-01 13:42
小鲍鱼可以清蒸吃,首先将鲍鱼的胆和脏物去掉。一般小鲍鱼不用改刀,在锅中来气之后三分钟即可,然后浇上鲍鱼汁。鲍鱼汁就是用蒜在锅中炒,最后加入蒸鱼豉油的汁,加上平面少许粉丝,这样吃口感效果更好一些。
还有鲍鱼可以炖在排骨里,这样炖完之后排骨有海鲜的清香,而爆鱼又有排骨的肉香。
小鲍鱼还可以做鲍鱼捞饭,将锅中放上少许油姜片,从然后倒入蚝油,加入少量水,加入少量生抽,把鲍鱼放在里面,最后略微的收一下汁。将做好的鲍鱼汁均匀的淋在米饭上面,这样吃出的米饭不仅有香味,而且还有海鲜的鲜味。
热心网友 时间:2022-07-01 15:00
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0克
1克
3克18
千卡
 放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟 | 切墩(初级)
小鲍鱼 10到12个 、 盐 少许 、 葱 少许切末 、 料酒 3-4匙 、 生抽 2-3匙 、 姜 、 蒜
烹饪步骤
步骤1/4
新鲜活的小鲍鱼用小勺挖出来,去掉后面脏的内脏,用小刷子把鲍鱼刷干净,上面附着黑色的都刷掉,这个要细心。
步骤2/4
鲍鱼正面切菱形花刀,葱姜蒜切碎,葱白与葱叶分开。
步骤3/4
水烧开,放入鲍鱼焯水三分钟,鲍鱼壳也焯水,后续装盘卫生又好看。
最后一步
锅内油热加少许白砂糖,炒化后加入葱姜蒜末爆香,放入焯好的鲍鱼肉,翻炒片刻,加入生抽,料酒,少许盐,少量清水,继续翻炒,待鲍鱼上色均匀,汁浓仍有少许时,加入绿色葱叶部分葱花翻炒几下,关火,装盘。锅内浓汁每个鲍鱼内浇一点(我这次汁少了,嘿哩)超简单又好吃,红烧鲍鱼就好了。