最近抽电子烟3天香烟没抽了能戒烟吗?
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发布时间：2022-04-26 13:23
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热心网友
时间：2022-06-28 14:34
大家都对能不能戒烟意见很多，都是从定性角度去讲的。最开始的问题却没有回答：3天一颗烟弹是什么水平？ 从测算角度，悦刻一颗烟弹2ml弹仓，正常600-700口左右，按12口一根烟标准换算也就是不到3包烟。3天一颗在抽吸频率上和一天抽一包烟左右的相近，使用幅度并不算超出。现在的宣传是600口，测算取值大概范围600-700口 3天3包烟看起来是正常水平，那尼古丁的含量会不会超出？ 不会。 普通一支香烟烟碱含量为1.5～3mg，一包约30-60mg，三包接近90-180mg；5%烟弹为50mg/ml，2ml容量包含100mg的尼古丁，与香烟的低值接近，从这个角度电子烟的尼古丁摄入并不多。但需要注意的是，所提到尼古丁并不是全部都会被吸收，香烟中的尼古丁目前估算仅有20%会进入人体，而电子烟还没有类似的研究，所以刚才测算假设的条件是电子烟和香烟的尼古丁吸收率相等或相近。 看起来电子烟不会超过香烟的成瘾性，那是不是赞同抽电子烟来戒烟呢？ 我的立场是：可以替烟，不能戒瘾。电子烟的无焦油无一氧化碳属性。香烟的最大危害是焦油和一氧化碳等对肺部组织、血液含氧量等带来的慢性损害，而电子烟规避了或减少了这些有害物质可以给使用人带来更高的健康感，这才是电子烟存在的最大意义。有些回答说到电子烟并没有实现戒烟我认为是一种逻辑谬误，没有考虑到事物的多元一体性。 2. 电子烟的无异味属性。在用电子烟戒香烟的时候减少了因焦油燃烧产生的焦臭味道，因此对自己的形象和周围人的感受都有一定正面作用。而且和部分烟民聊天发现在接受电子烟的味道和对身体的改变后很难复吸香烟（不是严谨统计，个体有差异）。 3. 然而电子烟还是有成瘾性。成瘾性有好有坏，好的地方在于戒除香烟时心理的意志力没有太多要求，可以在没有香烟的时候更好的工作生活，如果单靠有些回答所说的意志力戒烟，很多朋友开始阶段会精神涣散，工作质量下降，反倒影响了生活，那从他们角度为什么要戒了呢？而不好的地方在于按照上面的测算电子烟的尼古丁含量比香烟少不了哪去，抽习惯了电子烟仍然有一定难度实现尼古丁戒断，所以我不建议带有一定的心理安慰去抽电子烟，造成尼古丁代偿现象。戒掉尼古丁，要进行更严格的自我管理。
热心网友
时间：2022-06-28 14:34
答：抽电子烟不能起到戒烟的作用，他只是从抽那种香烟转到抽电子烟，电子烟的感觉和香烟是一样的，但是电子烟更不好，可以致癌
热心网友
时间：2022-06-28 14:35
从现在的情况来看不能戒烟，才三天而已，还没有达到戒烟的条件，至少要一个月以上的时间才可以戒烟。
热心网友
时间：2022-06-28 14:35
电子烟是可以替代普通香烟的，起码我成功了，你也一定可以的，加油！
