总胆固醇是5.74略偏高,怎样才能降为正常
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热心网友
通过调节饮食结构和适当体育锻炼帮助消耗，都可以排除高胆固醇的情况，低脂饮食，增加活动量，持续不降可以使用药物调节。
热心网友
这个不算高，通过饮食调节一些，少吃油腻，油炸等含胆固醇较高的食物，平时的锻炼也是很好的 。
过段时间复查一下，不过一定要坚持，不然会反弹的。
热心网友
平时忌动物内脏、蛋黄、肥肉、猪油等胆固醇及脂肪含量高的食物，宜多吃芹菜、洋葱、大蒜等一些纤维食品。
