苹果泥可以怎么吃啊?
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一、苹果泥可以加入糖直接吃，可以加上熟蛋黄吃，可以加入面粉中做成苹果面饼等吃法。
二、苹果泥的做法：
主料：苹果1个，辅料：糖适量。
1、选一个新鲜苹果，洗干净去皮。
2、把苹果先切片，再切成小丁。
3、苹果切好后，调整好水量，以刚刚淹没过苹果丁为宜。
4、放在电磁炉上小火开煮，时间大约5到8分钟。
5、准备好榨汁机，把煮好的苹果和汁一起倒进榨汁机里，通电一分钟即可。
三、苹果泥的功效。
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
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刮着吃新鲜。搅拌的话，有点涩，不知道什么原因，而且弄起来也会比较麻烦，直接刮的话宝宝吃多少刮多少，很方便哦。用搅拌机搅出来的都是褐色类的，没有不变色的哦。
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苹果泥+蛋黄 亮颜面膜保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生
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我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
