怎么样会有安全感
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第一步，先让自己有钱，有赚钱的能力；钱可以给自己带来至少70%的安全感！
钱虽然不是万能的，钱虽然不能让自己有持续和全部的安全感，但是你得承认，钱可以解决生活中70%以上的烦恼，可以给自己70%的安全感。
如果有足够的钱，就可以给孩子提供更好的教育资源和环境；
如果有足够的钱，就可以请保姆、请育婴师，这样就不会因为谁做家务，谁带孩子而争吵了，也不用跟婆婆住在一起经常吵架了；
如果有足够的钱，就可以做自己喜欢的和不做自己不喜欢的事......
第二步，当生活稳定时，找一份自己热爱的并且可以为之奋斗一生的事业。
当下的社会环境，为了生活、为了养家糊口，很多中的我们可能都无法做自己热爱的事业。
所以，我们第一步先赚足够的钱，如果幸运，我们是做了自己热爱事业赚了钱；假如不幸运，我们为了赚钱而做了一份不喜欢的工作，那我们可以一边工作赚钱，一边抽时间积累和筹备自己热爱的事业。
而当我们有一份热爱的事业，我们就会有持续的成就感和价值感，而这份成就感和价值感就会让我们有持久的安全感。
当我们找到这份热爱的事业，我们的人生就不会迷茫，我们也会在做自己热爱的事业中，找到更好的自我，我们也就少了很多焦虑和迷茫带来的不安全感了。
第三步，让自己内心富足，不再往外求，而是往内求。
我们经常会听说，要做一个内心富足的人，这样你才会内心充满爱，你才会幸福，你才会有足够的安全感。如果你内心富足，你不再会向外求，向外索取爱，希望通过别人的行为来让自己有安全感，而是向内求，自己给自己足够的安全感。
但是如果一个人经济条件很差，又迷茫的不知道自己要做什么，要成为什么有的人，他就没有办法内心富足。所以，一般来说，让自己真正的内心富足，是要在第一步和第二步完善之后的。
所以，如果自己是一个内心严重缺乏安全感的人，首先不要想着一下子自己内心就富足，而是先一步一步来，先让自己足够、足够有钱，然后再找到自己真正热爱的事业为之奋斗，最后才是达到内心富足。
热心网友
现在我们知道了安全感对我们生活的影响以及它的重要性，接下来，我将从安全感的构成来讲解怎么样培养安全感.
安全感具体其实可以分解为：1.确定感，2.安全感，3.可控感
（一） 确定感 —— 学会以变通的思维看待问题，学会活在当下
缺乏安全感的人，和具备安全感的人的区别就在于：对于多数缺乏感的人来说，把“对事物所抱有的态度”和“目前的境况”过度的紧密联系起来，换句话说就是：必须百分百确定目前的境况是绝对好的，才会对实物持有积极态度。
以谈恋爱为例，当两人在热恋期时，普通人会非常懂得享受这段时间，每天甜蜜得找不到北；但对于缺乏安全感的人来说，同样在热恋期时，他们则会有一种强烈的焦虑感，觉得时刻都要明确对方是足够爱自己，感情是百分百稳固的，并且对未来也会持有一定的恐慌感——这种恐慌感来自于他们对热恋期过后两人感情的单方面揣测。
也就是说，拥有安全感的人能更好地享受当下，把握目前，而缺乏安全感的人通常不能，他们始终活在惴惴不安之中，把本应该用来甜蜜建立感情的机会，都用来反复求证对方是不是够爱自己，自己和对方是不是肯定有将来上面了，结果自然影响了本该进展顺利的感情。
对策建议：
需要提高自我控制力，对不确定性的自我控制能力，认识到没有什么是百分百的安全，或者哪怕现在是安全的也不表明之后不会出现变故，以变通的思维看待当下，学会享受当下的美好。
（二） 安全感
安全感的支撑和获得需要几点：经济物质基础、社会人际支持度、角色定位、自身价值、自我的接纳和肯定、良好的行为方式
1. 经济物质基础
身体安全感的最重要来源就是物质基础。
说白了，你得有自给自足的物质条件，让你的身体感觉到一种稳定、安全、受到保护、有秩序的自我掌控感。
一个吃不饱穿不暖的人很难获得安全感，一个处处为了省钱纠结的人也难以完全获得安全感，特别在如今社会经济压力重大的客观环境下。
平贱夫妻百事哀可能存在夸张，但没有一定的物质基础，肯定会因为缺乏安全感在亲密关系中导致更多矛盾。
对策建议：努力有自己的事业，经济。
2. 社会人际支持度
家人、挚友、灵魂伴侣、泛泛之交…当所有定位都有对应的人选，并且这些人都认可和支持你，以你自己为中心发展出一整条稳定的人际脉络后，人类在心理上的安全感会得到大大提升。
没有朋友，原生家庭不幸福的人，都更加容易产生不安全感。
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自我肯定
01
没有安全感，肯定是对自我肯定不足，就是很容易产生一种自卑的心理，经常觉自己不够好，不够优秀从而很容易自我否定产生的不安的情绪，所以我们要自我肯定，找出自己的优点，先对自我进行一番肯定。

从外表入手
01
头发方面，男生不宜留过长的头发，最好是短发黑色，显得精神，而且平时最基本的也要保持头发的清爽，不能有头屑，如果有的发型需要啫喱水的话也可以每天打啫喱定型，女生保证头发干净，也可以去理发店做个适合自己的造型，展现自己美丽的一面，无论是男生还是女生发型方面以适合自己为主。


02
服装方面以简单大方为主，不要追求一些非主流的衣服，不要穿一些奇装异服，建议如果想显得成熟的话，可以穿稍微正式的服装，如果想休闲一些的话，可以选择稍微休闲的不要太过于休闲，容易让人觉得不成熟，颜色方面可以多以黑色、灰色为主，会让人觉得成熟沉稳，如果是女士的话，则多以简单大方为主，尽量选择适合自己的服装，不要太过于追求*之类的，容易让人觉得轻浮，女士衣服比较多，搭配也比较多，但尽量不要超过3种颜色，否则会让人觉得穿衣服很乱。


03
鞋子方面休闲衣服配休闲类的鞋子，如果是比较正式的西服，一定要配黑色的皮鞋，显得比较庄重，袜子方面以黑色为主，不要白袜黑鞋，女士的鞋子则建议根据相关的服装进行搭配即可。

多与朋友沟通交流
01
平时可以多与一些玩的比较好的朋友进行沟通交流，建议多与正能量的人沟通不要与一些负能量的人沟通，因为负能量的人给传递的肯定是不好的影响，反而起不到打开自己心结的目的，如果朋友较多的情况下也可以进行一个小型的聚会。

培养自己的兴趣爱好
01
平时可以多挖掘自己的兴趣爱好，比如说像是画画、音乐，做饭等这些方面兴趣，并且花一些时间和精力去做，这样当你去自己喜欢的事情时候，自然就不会有什么不安的情绪了。

保证自己稳定的收入
01
很多人没有安全感来自感觉自己没有保障，所以让自己有稳定的收入，大部分人是通过一份稳定的工作，如果有了稳定的收入，至少生活方面有保障，也不会有什么不安的情绪了。

02
很多人安全感都来自有钱，对自己的肯定，其实每个人都是独一无二的，希望大家都不要妄自菲薄，都能在自己人生走出自己不平凡的路。
热心网友
一个人最重要的就是“自我”，当“自我”无法被看见，凭借自我牺牲来换取他人的关注时，很容易患得患失，也就是我们常说的没有“安全感”。大部分人没有“安全感”，是因为没有受到养育者足够的关注。想要成为一个有安全感的人，最重要的是要有自我，学会自我关注，具体可以从这3点做起：
1.察觉自己的情绪
情绪是每个正常人都有的，有情绪不是一件坏事。相反，情绪能够直接向我们传达自己真实的感受，帮助我们看到自己内心。
察觉自己的情绪，指意识到此刻的自己是愤怒的，或者是高兴的，紧接着，我们可以继续探索情绪背后是什么，我为什么产生了这样的情绪，我真实的需求是什么。当你明确自己的需求是什么时，你就迈出了一大步。
2.关心自己
有一种没有安全感的人，会通过讨好他人的方式，来试图获取安全感。还有很多女人，会把自己全部的心思，都放在老公身上。但最后，依旧没有人去关心她们。
为什么呢，她们的注意力从来没有放在自己身上，她们不懂得关心自己。所以，只能向外界索取关注，当得不到关注时，她们就感到难过、焦虑、甚至奔溃。一个不会关心自己的人，又怎么懂得去关心别人，又怎么能得到别人的关心。试着问问自己想要什么，你能不能试着去满足自己的需求。
3.重建自我评价体系
没有安全感的人，有一个特点：非常依赖外界对自己的评价，并且重视别人的看法。他们习惯以别人的眼光来衡量自己的自我价值。换句话说，他们不能够信任自己，没有安全感的*多自我价值感低。重建自我评价体系意味着看到自己的价值，以自己的标准来衡量自己的价值。你要知道，对你来说，最重要的是你自己的感受。
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