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个人建议你喝酸奶,对於中国人来说,酸奶的营养更好吸收。如果要喝纯奶的话,我推荐你喝“长富”。酸奶推荐你喝“蒙牛”
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本人建议你定酸奶,其实牛奶的营养没有你想象的那么高,豆浆比牛奶的营养高多了,那才是健康食品,希望你不要搞错了,那医生有点小白痴,他对健康不沾边
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酸奶比较好
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yili