睡觉打呼噜怎么治疗
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鼾症病人的治疗一般分为保守治疗和手术治疗，具体如下：
一、保守治疗：
1、病人要注意加强体育锻炼、减肥，因为很多病人的症状与肥胖有关。
2、注意生活习惯，比如要注意睡姿，尽量避免仰望位睡眠，要侧卧面睡眠，睡觉前不建议烟酒和服用安眠药，否则会加重睡眠打鼾的症状。
3、药物治疗：一般不作为首选，比如鼾症是因为上气道阻塞引起，有一些病人是因为鼻炎，比如过敏性鼻炎，鼻腔阻塞导致打鼾。这种情况下，可以给予抗过敏的口服药物或者是喷鼻剂，来缓解鼻腔的堵塞。还有一些病人有轻度的OSAS，即阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可以用抗抑郁药物治疗。还有一些病人，比如是甲减或者肢端肥大症引起，可以根据病因进行药物治疗。
4、口腔矫治器来治疗，老百姓简称阻鼾器，原理是在病人睡觉的时候，放在口腔里戴上。一般可以把下颌往前推或者把舌体往前推；把软腭往上抬，即扩开后面的咽腔，防止阻塞。
5、呼吸机治疗：即病人睡觉的时候，戴上呼吸机，机器在病人吸气和呼气的时候，都要给到一定的气流和压力，把塌陷的气道撑起来，防止低氧血症的出现。
二、手术治疗：根据不同的原因，采取不同手术的方案，比如鼻腔的手术、鼻翼的手术，可以有畸形的矫正手术，鼻中和偏区的矫正手术，鼻吸收的切除术，下鼻颊的低温等离子的消融术，腺样体肥大和扁桃体肥大，也可以做低温等离子消融术。舌体部位有舌体的消融、舌骨的悬吊。有颌面部畸形者，可以做双下颌的迁徙手术来治疗。具体采用哪种手术或者多平面的手术，还是单平面的手术，由专科的大夫来决定。
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大部分人打呼噜的源头是松弛柔软的咽腔肌肉，睡觉时吸入的气流与松弛的咽腔肌肉产生震动，从而发出鼾声。最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。气流冲击坚硬的肌肉也不会导致颤动，呼噜声自然就没有了。
1
伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸
2
干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
3
扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先*上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法*下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
4
卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
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付费内容限时免费查看回答睡着是打呼噜的原因是人在睡眠状态下全身放松，气流阻塞鼻咽喉引起空腔共鸣从而发出响声，往往阻塞越大响声也就越大。临床上可以采用手术的方法治疗，生活上可以通过改变生活方式、作息习惯来缓解，比如适当的枕头高度，不同的人应该选择适合自己颈椎弧度的枕头。除此以外白天不要太劳累，睡前泡个澡放松一下，也可采用侧睡的方式就会不容易打呼。
希望能帮助到您
祝您新年快乐
提问打呼噜打的特厉害，坐起来打，憋的上不来气了。
回答去医院做个检查吧，一般严重的话手术是可以治疗的
提问挂什么科的号
回答可以挂耳鼻喉科,也可以挂呼吸科或者呼吸内科。
希望能帮助到您
提问心脏能不能有病呀？
回答一般不会的，
主要就是呼吸系统
提问白天坐子都打盹，而且睡觉还打呼噜，好像要抽了似的。
回答赶快去医院就诊吧
别耽误了
祝您早日恢复健康
提问严重吗。
回答打呼噜打的特厉害，坐起来打，憋的上不来气了。看起来有些严重
正常的打呼噜是不会憋气的
您还是去医院检查一下吧
提问好的，谢谢你了。
回答不客气，
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你好，睡觉打呼噜也是一种病症，一定要引起重视，建议首先去五官科排查一下鼻道，还有咽喉部的问题。有问题要及时的治疗，才能避免打呼噜。还有打呼噜严重的话一定要做睡眠呼吸检测。根据结果，再做相应的治疗。
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打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.
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打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾。意见建议：另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾、、
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这是咽喉肌肉松弛引起的打呼噜，堵塞呼吸道就会有这种现象发生，通过小手术矫正肌肉松弛，就可以有效改善打呼噜程度
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打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大。
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打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。
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你好！打呼噜又称鼾症，是各种原因引起上呼吸道部分阻塞引起的症状表现。如腺样体肥大，扁桃体肥大，咽弓狭窄，舌根肥大，舌根下坠，肥胖，短颈综合征等。建议及早治疗，要对症治疗。根据你的情况我介绍给你一个专门治疗打鼾的产品，叫：“荣福堂鼾立停”一般去医院都会开这个，如果嫌麻烦去医院也可在淘宝天猫旗舰店上购买，我这边之前就有不少患者就是用这个止鼾抑菌液治疗好的，睡前用喷头对鼻腔喷洒就可以，不需要服用其它药物。希望能帮助你
