怎样喝酒才不会容易醉

发布网友 发布时间：2022-04-24 16:40

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热心网友 时间：2022-05-27 04:23

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
　　3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
　　4、秘诀：喝酒之前半小时，先喝一杯必奇。这个东西是蒙脱石散，可以黏在胃粘膜上，锁定酒精，从而使酒精不被人体吸收。
　　二、酒中
　　1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
　　2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
　　3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸+醇=水
　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
　　6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
　　三、酒后
　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
　　2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
　　3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
　　4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
　　5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
　　6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
　　7、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
　　8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
　　9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
　　10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。

热心网友 时间：2022-05-27 05:41

怎么样喝酒才不会喝醉？

我最爱吃棉花糖
05-01 23:44
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很高兴能回答您的问题，关于怎么样喝酒才不会喝醉？我想不只酒量不好的男士有这个困扰，职场上很多女性朋友也会有这个困扰，有应酬，又不胜酒力，别人劝，又不好意思不喝，碍于情面也好，碍于职场压力也好，又或者是为了达成业务上的合作也好，还有很重要的一点，就是出于保护自己的目的，不要让自己喝醉喝多。那么怎么样喝酒才不会喝醉呢？以个人经验而言，有以下几种方法。1、一定不要空腹喝酒喝酒最忌讳的就是空腹，因为肚子里没有食物，这种情况下，哪怕是吃点酸性或者刺激性的其他东西，也很容易难受。

就更别说喝酒了，空腹喝酒不仅会刺激肠胃，引起不适，还会给酒精的挥发和作用提供非常好的条件。所以，喝酒之前一定要先吃一点容易饱腹的东西，把肠胃的基底打好，这样当几杯酒下肚，就不用怕了。2、不喝急酒喝酒一定要慢慢喝，切勿逞能，“我干了，你随意”，然后一仰头，一杯酒下肚。再转身，又一杯酒下肚，接连几杯下来，别说酒量不好的你，就连酒量好的他，也搁不住这样的喝法。一定要循序渐进地慢慢喝，给自己吃口菜喝口水的功夫。也给肠胃一个休息和消化的空挡，才能迎接接下来的几杯或几瓶，喝太急，很容易把酒堆积在一起，来不及消化，自然容易醉了。

3、一口酒一口水上面的方法写出来，好多人不乐意了。应酬的时候，哪由得自己把握节奏，一看你就不懂，别人敬你一杯，哪有不喝一杯的道理，这不是驳人面子嘛，要是赶上领导或客户敬酒，那就更要好好表现了。好吧，所以，就用这个方法吧。当你要喝酒的时候，不妨在旁边放一杯温热的水，一般不要选择茶或其他饮料，水就好。虽然酒后喝茶对肝细胞有一定的保护作用，但是茶叶也会刺激胃肠道黏膜，需要服用一定的食物后，才能喝。所以喝水就好，一口酒一两口水，不仅可以对酒起到稀释作用，还可以促进排尿，千万不要怕撑，喝得多了，多去几次洗手间，刚才喝的酒基本都排出来了。

4、准备些解酒的东西喝酒前除了不要空腹之外，可以选择吃一些解酒的糖，市面上有卖，可以提前备些，当遇到酒场时，提前吃。另外，蜂蜜水、牛奶、酸奶等都是可以解酒或者预防醉酒的，可以在喝酒过程中，适当喝一点，或者喝完酒当作解酒之用。蜂蜜的果糖可以促进酒精的吸收分解。牛奶和酸奶可以中和酒精，保护胃，降低酒精对胃的刺激。所以，喝酒前在不是空腹的情况下，可以提前喝点牛奶或酸奶，护住胃，预防醉酒。还有就是果汁了，西红柿、橙汁可以解酒，芹菜汁可以缓解肠胃的不适，还能消除酒后皮肤发红的情况。以上就是我分享的几种喝酒不会醉的方法，都是经过实验，用过的好方法，希望可以帮助到大家，也希望酒场上的你，不得不喝酒的你，为生活奔波的你，既能办好事，又能喝的尽兴，还能喝不醉

热心网友 时间：2022-05-27 07:15

保健常识：喝酒之前吃什么好
为啥喝酒前最好吃点东西？
　　去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三则可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。
可是，具体吃什么才好呢？
　　这就要想一想，什么东西在胃里停留时间较长；什么东西能够和酒精结合，延缓它的吸收；什么成分是酒精解毒过程中所需要的。如此，可以列出这样一些饮酒前适合吃的东西：
——奶类和豆浆等蛋白质饮料。
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。
　　——富含果胶的水果和蔬菜
比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
　　——富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。
　　——富含B族维生素的食物
如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售，3元左右100片，提前吃两粒很方便。
光吃肥肉不妨醉酒
　　很多人以为吃肥肉有益防醉酒，其实不然。酒精是亲水性物质，它和疏水性的脂肪混溶性并不好。脂肪也不能像酸奶那样在胃表层形成粘稠的保护膜。而且脂肪只能延缓胃内容物的排空，而酒精是在胃里就被吸收的。所以，它不如蛋白质和淀粉那样对护胃有帮助。要想让脂肪延缓吸收也是可以的，但需要让它和酒精混合成乳化状态，而且最好吃一些富含卵磷脂的食物，如肝脏、蛋黄等。
喝醋效果不大
　　也有人说酸和醇结合形成酯，所以喝醋可以解酒。但这个反应在体温下的反应速度是非常慢的，起不到明显作用。把酒和醋烹在炒菜锅中，才有快速的酯化反应而产生香气……
尽量避免空腹饮酒
　　无论如何，要尽量避免空腹饮酒，避免饮酒过快过多。酒桌上逞强装豪迈是没有意义的，只能招来更多的健康伤害。尽量慢一点喝，分小口咽下，如果可能的话，马上再喝点乳饮料之类稀释酒精。饮酒的同时要正常吃饭菜，不要喝咖啡、可乐、提神饮料等。
　　特别是还没有生育的男人，更要为了健康下一代而好好保护身体啊！

热心网友 时间：2022-05-27 09:07

怎样喝酒才不会容易醉，一边吃菜一边喝酒量自己要把控好，千万不要过量，这样就会掌握好了不醉的。

热心网友 时间：2022-05-27 11:15

喝酒前喝杯酸奶能好点