现在的人糖尿病越来越多了,糖尿病能吃什么水果?
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:27
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-24 02:23
高血糖或糖尿病患者在自身血糖能维持相对稳定的阶段是完全可以吃水果的。很多糖友不敢吃水果，毕竟水果在大家的印象中都是甜美多汁的食物，总觉得吃了就会让血糖飙升起来。高血糖的人应该选择吃升糖指数低的水果，比如：苹果、石榴、樱桃、香蕉、菠萝、梨子、圣女果、大枣、牛油果等等。美国糖尿病协会提供的糖尿病病人饮食建议里，第一条就是要多吃水果和蔬菜，而且最好是吃各种颜色的水果和蔬菜，以丰富食物的多样性。
糖尿病人可以吃水果，但尽量避免吃西瓜、葡萄、樱桃等含糖量高的食品，在吃水果时要注意总热量的控制。如果血糖控制不好建议吃番茄、黄瓜等蔬菜类水果，或者牛油果、猕猴桃等含糖量低的水果。因为含糖量高的水果一次吃太多，会导致血糖在短时间内急剧攀升，当患者长时间处于高血糖状态，无疑会加剧胰岛负担，高血糖状态持续2h以上，容易加重高血糖细胞毒作用，进一步对胰腺造成损伤，导致胰岛素分泌降低，引发并发症。
高血糖的人不能吃含糖量高的水果，大部分水果含糖量都高，只有“柚子”含糖量低，可以吃的，我父亲就是高血糖，吃水果很受*，我们只有给他买柚子吃。火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持、降低血糖。
高血糖的人吃的水果:苹果、小番茄，柚子、杨桃，番石榴，青橄榄，百香果，柑橘类等，这些水果的含糖量较低，适量进食一些不会引起血糖水平波动。但是要注意对血糖较高的患者，最好不吃水果。
热心网友
时间：2022-06-24 03:41
可以吃一些含糖量较低的水果。比如香蕉、苹果、猕猴桃、莲雾等，这些都比较清淡，适合糖尿病人吃。
热心网友
时间：2022-06-24 05:15
付费内容限时免费查看回答亲，糖尿病患者进食水果有前提，就在血糖控制平稳情况下进食。同时，可以选择含糖量相对比较低，升糖指数比较低的水果，比如西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃。
一般来说，这些水果，需要在两餐之间吃，比如在下餐前1个小时进食水果，也避免在餐后进食水果。而且进食水果以后的下一餐要注意将主食的量适当的减少，并且在餐后两个小时化验一下餐血糖。
希望能帮到你哦～
热心网友
时间：2022-06-24 07:07
糖尿病患者饮食上要注意糖分的摄入，其实很多水果中糖分都比较大，那么糖尿病患者可以吃什么水果呢？一是圣女果（不是千禧果）；而是水果黄瓜；三是猕猴桃；只要是以这三种水果为主。
热心网友
时间：2022-06-24 09:15
雪梨和柚子，苹果也可以吃，但是只能少量吃。
