请问在饮食上有什么要求，我看网上说吃大蒜对甘油三酯有好处，请您给我写一些具体的要求
发布网友
发布时间：2022-04-24 14:36
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热心网友
时间：2023-10-16 17:21
饮食总的要求是低脂低盐低糖饮食，戒烟限酒，在总量不变的情况下，少吃多餐，以平稳血糖。
按照你父亲的体重和工作性质，可以算出每天大致要摄入多少热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪分别摄入多少。一般米饭每餐大半碗即可，蔬菜可以多吃，瘦肉宜切肉丝炒菜，肥肉和动物内脏要尽量少吃或不吃，水果在两餐中间吃，以升糖指数低的水果为宜。
除了饮食，运动也是降脂平糖的好方法，每天坚持40分钟左右微汗的有氧运动，如快走，慢跑，自行车，羽毛球等等。
另外不要忌医讳医，该用药的用药，定期的检查和看医生是治疗的强有力保证。来自：求助得到的回答
