红豆薏米粉有着很好的祛湿效果,这是真的吗?为什么?
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发布时间：2022-04-24 17:53
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时间：2023-11-19 17:54
湿气重的人，经常会有面部沉闷和水肿的情况，另外还会出现虚胖、小腹明显，早上起床疲劳无力。服用红豆薏米能起到祛湿的作用，还能改善上述症状。通常食用红豆薏米后，排尿次数会变多，如果想彻底清除体内的湿气，几乎要连续喝一个月，这样就是整个循环过程，中间中断是不能的。不过在祛湿过程中，身体内也不能额外增加湿气，否则效果相互抵消，看不出明显变化。红豆薏米对人体没有太敏感，所以效果也不一样，如果是对红豆薏米比较敏感的人，需要更多的时间才能达到祛湿的效果。
薏米和红小豆炒熟磨粉之后也是可以祛湿利水的，直接用开水冲服，而生的米粉豆粉不但不容易消化，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状；建议可以先将薏米和红豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好。红豆薏米祛湿效果不错，中医来说，脾化水，将红豆薏米用小火炒黄泡水喝，即可入脾。
如果体内湿气重，光靠红豆薏米水确实远远不够的，日常生活中，还要注意饮食方面，不吃辛辣刺激的东西，不吃生冷寒凉的东西，不是肥甘厚腻的食物，不要穿潮湿的衣服，不运动也是造成湿气过重的原因，要积极参加体育运动，增强体质，还要口服中药参苓白术散，健脾丸等调理。
红豆薏米水有清热祛湿、健脾的作用，但红豆薏米水偏寒凉性质。湿气有寒热之分，所以红豆薏米水偏向于较轻度的湿热患者服用，如果寒湿患者长期服用会进一步损伤脾阳。湿热患者服用可暂时减轻症状，但长期食用也会损伤脾胃功能，所以应该适量服用红豆薏米水。另外，红豆薏米水中的红豆指赤小豆，并非红豆；生薏米性偏凉，如果适当炒薏米成熟薏米，会加强健脾祛湿的作用，并且性偏温。
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时间：2023-11-19 17:54
是真的。因为里面会有很多蛋白质，也会有一些维生素和膳食纤维，可以促进血液循环，而且可以帮助一个人消化，会有一些铁离子。
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时间：2023-11-19 17:55
是真的，因为红豆薏米粉里面会有很多蛋白质。也可以补充一些纤维素。维生素，所以就可以去除湿气，而且效果很明显。
热心网友
时间：2023-11-19 17:55
红豆薏米粉是真的有祛湿效果的；因为红豆薏米粉当中含有的有效成分，能够养血健脾，有效祛湿。
