薏苡仁瘦肉冬瓜粥的功效与作用是什么?
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薏米仁瘦肉冬瓜粥在我们日常生活中也是非常常见的一种粥类，然后它的营养价值比较高，也非常的美味，所以受到很多人的喜欢。薏苡米仁瘦肉冬瓜粥做法也是比较简单的，而且它的功效和作用也挺多的。
首先，薏米仁瘦肉冬瓜粥具有清热解毒的效果的。这是因为薏米就有清热解毒的效果。还有健脾祛湿的作用，而冬瓜是可以润肺止渴，而且能够美容养颜，所以薏米仁瘦肉冬瓜粥就有清热解毒，健脾去湿，润肺止咳，美容养颜的功效，有解除体内的热毒素的作用，因此在上火季节，特别容易口渴，就可以选择喝薏米仁瘦肉冬瓜粥，去除体内的湿火。
其次薏米仁的蛋白质和维生素的含量很高，冬瓜的维生素含量也很高，所以把他们两个炖到一起喝具有很高的营养价值，而且还有瘦肉，这可以补充营养，特别适合生病的病人在修复的时候喝。
薏米仁瘦肉冬瓜粥还有促进消化的作用，因为粥是比较容易吸收，要容易消化的，适合胃口不好的人，如果食欲不振，可以选择喝这个粥，喝了薏米仁瘦肉冬瓜粥是特别好消化的，而且它的口感也是很好的。对于糖尿病、冠心病，高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物。所以说，薏米仁瘦肉冬瓜粥是一种营养价值比较高的粥类。
而瘦肉中含有的营养素和氨基酸是比较多的，可以让我们增强食欲，而且还可以增强体质。所以薏米，瘦肉和冬瓜是三个炖到一起的营养价值和作用功效是比较多的，这三个都是很好的食材，所以可以多喝一点薏米仁瘦肉冬瓜粥。
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夏季美白减肥汤冬瓜薏仁瘦肉汤，美容、减肥、清热消暑。冬瓜性味 味甘淡，性微寒。冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效，用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
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首先可以起到去除水肿的作用，补充营养物质，增强自己的抵抗力，补充丰富的蛋白质和一些微量元素，可以起到补气益血的作用，对于一些老年人和小孩来说是非常不错的，可以促进骨骼生长，可以去除体内的湿寒气。
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薏苡仁有抗病毒作用，是治疗扁平疣的良好食物。陈皮性温、味辛而苦，功能理气健脾、燥湿化痰，所含挥发油对消化道有缓和的刺激作用，能促进胃液分泌，有利于消化。猪瘦肉健脾养血。合而为膳，共奏祛湿健脾、除斑洁面之功。
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有健脾益胃，补肺清絷，祛风除湿，养颜驻容，轻身延年，利肠和胃，久食益气的功效，用于糖尿病口渴多饮、小便不利，轻度水肿，四肢麻木。
