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热心网友
①、平时多吃点大枣吧,补气血,这样容易年青。
不过,别吃太多,这东西吃多了上火。
②、如果能买来笨鸡的话,喝点笨鸡的鸡汤吧,现在肉食鸡没有营养,并且整天困在鸡笼里长肉,情绪也会变得很抑郁或者很狂燥,人吃了之后,接着抑郁或者狂燥。
③、喝点莲子、银耳、枸杞汤,最好象南方人一样,家有不上班的阿婆,专职熬十几个小时的那种,南方人很年青,就是经常喝这种汤,容易吸收。
④、食补之后,也要加强运动,早起早睡是关键,皮之不存,毛将焉附,身体健康,心情也会大不一样。
祝你好运。
热心网友
这个你可就问对人了,我自己是过来人,所以我可以肯定的告诉你,吃葛郁金片可以改善的。
热心网友
我也是一个便秘患者,我的经验是:每天早上起床后第一件事就是喝一碗蜂蜜水(水:蜂蜜 大约 10:1不用太严格),效果非常好.试试吧.祝你早日解脱便秘痛苦.
热心网友
我原来也是,便秘和情绪关系很大的,要是整天焦虑紧张的话,吃什么药也不管的,