肠胃不好,很瘦,吃什么可以调理
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首先应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
长时间饮食结构不合理,生活无规律,外邪入侵,让体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减少,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胆汁返流性的胃炎,根在胆,酒为凉性,喝酒增加体内寒气,所以会犯,抽空到田间刨些带根的树荣苦菜,烧点汤,红糖煮好后放入杯子里,然后倒入苦菜汤,充分搅拌后,待温时喝下,有白色绒毛,原产地灌南,配些红糖,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,少食多饮多食,晚上尽量不要熬夜。
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找中医开个方，加强营养，多运动自然能调理
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去医生看下，要不吃中药吧。
