达芬奇睡眠法是什么
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发布时间：2022-04-25 00:30
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热心网友
时间：2023-11-05 05:18
达芬奇睡眠法是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,
以达成减少睡眠时间的睡眠方式,
又称多阶段睡眠、uberman睡眠或多相睡眠。
热心网友
时间：2023-11-05 05:19
达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。
也可以通过冥想睡眠
