减肥期间,肚子饿了可以吃一颗糖吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 20:18
共2个回答
热心网友
时间：2022-04-27 20:19
可以，吃个糖或者喝瓶饮料问题不大的，但前提是主食就不能吃的太多太饱，也不要在晚上睡觉前吃，一个糖没多少热量！多散散步走动走动就消耗了！其实减肥并不是就非要规定什么东西就能吃，什么东西就不能吃，要少吃多餐，吃什么东西要控制量！你一天吃的东西热量不超过基础代谢就不会胖的！
热心网友
时间：2022-04-27 21:37
建议你去爱美网看瘦身食谱，很多款的，不同体质不同调理。你这样节食的瘦减的是水分，吃回去还是胖的
