晚上睡觉老做噩梦是怎么回事?
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发布时间：2022-04-26 21:04
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热心网友
时间：2023-11-02 03:13
原因有很多，如心理因素，睡前过度紧张，过度兴奋，生活、工作压力大，或者睡觉前过度用脑引起血液循环、心跳加快等原因，导致睡眠质量差。建议在睡觉前可以适当播放点音乐。
