怎样射出外脚背大力抽射?像卡落斯一样
发布网友
发布时间：2022-04-26 21:08
共5个回答
热心网友
时间：2023-11-02 14:41
这个问题好难
你需要具备2个素质
1足够的力量
看看卡罗斯的小腿 没有发达的腿部力量做保证，踢出去的球只能是像陀螺一样在空中飘圈圈，所以建议你去练习力量，还有，根据任意球大师，米哈的经验，腰部力量也很关键。他老人家每天一千多仰卧起坐，发达的腰部力量才保证他在30多米重炮开火啊。
平时除了加强力量练习之外，在做完之后一定要做充分的放松活动，我们很多同学踢球的，很多人肌肉很发达，但是肉是死硬死硬的，没有柔韧性，多半是放松活动做的不好，没有给身体一个恢复的过程。具有良好柔韧性的肌肉才是能提供给你爆发力。
2良好的球感
如果真想踢好，那平时不能只顾耍，要注意基本功，各个部位掂球等，都是为了培养球感的。好的球感才能让你踢的时候吃准部位。具体的动作不想不用多解释，功到自然成。抽射都是大腿带动小腿，多体会体会啊。再说几个基本要素，大腿充分摆动，最后那一步要跨大。弧线方面的话不用太在意，先从这练起，球感好了，力量足够了，踢出去的球旋转才强烈，弧线就好看了。
总的说来，就这么2点。外脚背是比较难的。我练的是正脚背的哈，巴蒂那种。最后，如同大家说的那样，多练习，希望你能成功！
热心网友
时间：2023-11-02 14:42
就是一直听到的抽射，和内脚背弧线球相反，右脚的话，射球前笔直前跑，出脚用外脚背向左上踢出，要踢球的下部这样才有旋转和力度
热心网友
时间：2023-11-02 14:42
这需要多方面的条件：
1.首先要掌握外脚背踢球的正确要领
2.需要经常练习
3.腿部肌肉需要很强的爆发力（良好的身体素质）
如果想踢出力度大角度的外脚背射门这3个条件缺一不可。
祝你早日成功！
热心网友
时间：2023-11-02 14:43
都说错了,
第一要素是韧带柔软,
第二要素是肌肉强劲爆发力强,
第三要素是腰腿力量,
第四要素是球感.
至于说弧线的话,应该都知道外脚背和内脚背的用法吧.
要想打出那种水平,先从拉韧带开始吧!!!
不过没5年以上的艰苦训练,NO WAY...
热心网友
时间：2023-11-02 14:44
练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习练习,OK,你成功了!
