我驼背很厉害，就算是使劲挺直腰板还是驼背，能矫正过来吗？我身高1.75米，男的。
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发布时间：2022-04-26 20:17
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热心网友
时间：2023-10-28 10:51
经常趴在床上可以矫正 还有做做下腰 是头向后下 争取做到可以做拱桥 头不要向前勾着 要向后仰起 多做俯卧撑 可以锻炼背肌 背肌不发达的人很容易就驼背 时时刻刻 提醒自己要昂首挺胸 多做阔胸运动及其他的伸展运动 多做引体向上也很不错 总之 多做直背的运动 很快就能治好驼背
