脚踝扭伤了,带护踝跳起时能减轻疼痛吗~
发布网友
发布时间：2022-04-26 20:30
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-29 21:15
你可以用那种加压护踝，就像你同学说的，可以绷紧关节的，可以适度减轻受伤关节的疼痛，帮助康复。这种加压护踝是先套在脚踝上，然后有一条绷带缠绕双重固定，压力很好。
现在天气变热，也可以选用短点的脚踝束套外加单独的弹力绷带，效果也不错的。
护具的保护功能毕竟有限，重要的还是自身保护，不是很必须的话最好不要进行剧烈运动，不然造成更大的扭伤，后果很严重。
关于护具的可以淘宝旺旺我，ID是 healthysports
热心网友
时间：2023-10-29 21:16
你好像我哥哥啊
他很倔的一个人，也爱打篮球，不过，身体要紧
既然受伤了，就别再参赛了
你不要因为硬撑而对以后造成伤害……
真的
我觉得你应该好好考虑一下
好了以后，才能以更好的状态参加以后更多的比赛
不是麽？
希望你，快点好起来、
加油~！
热心网友
时间：2023-10-29 21:16
还是保重吧,我的脚踝也扭伤了,现在只是跑步,别的都不敢做.
热心网友
时间：2023-10-29 21:15
你可以用那种加压护踝，就像你同学说的，可以绷紧关节的，可以适度减轻受伤关节的疼痛，帮助康复。这种加压护踝是先套在脚踝上，然后有一条绷带缠绕双重固定，压力很好。
现在天气变热，也可以选用短点的脚踝束套外加单独的弹力绷带，效果也不错的。
护具的保护功能毕竟有限，重要的还是自身保护，不是很必须的话最好不要进行剧烈运动，不然造成更大的扭伤，后果很严重。
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时间：2023-10-29 21:16
你好像我哥哥啊
他很倔的一个人，也爱打篮球，不过，身体要紧
既然受伤了，就别再参赛了
你不要因为硬撑而对以后造成伤害……
真的
我觉得你应该好好考虑一下
好了以后，才能以更好的状态参加以后更多的比赛
不是麽？
希望你，快点好起来、
加油~！
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时间：2023-10-29 21:16
还是保重吧,我的脚踝也扭伤了,现在只是跑步,别的都不敢做.
