发布网友 发布时间:2022-04-26 21:45
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热心网友 时间:2023-09-21 21:29
绿茶是有效的健康饮料。常饮绿茶,可以降低血压、血糖、胆固醇,可以预防感冒、蛀牙、白内障、脂肪肝、坏血病、脑血栓、心肌梗塞、动脉硬化、食物中毒,可以增强免疫力、不易患癌症。用绿茶洗澡,可以预防、治疗皮肤病,使肌肤美白;用绿茶洗脸,可以使雀斑、老年斑变淡;用绿茶洗眼,可以治疗目赤头痛、结膜炎以及眼屎过多等症。除了泡纯绿茶外,还可以用绿茶制作各种风味独特的饮料,又可以用绿茶做出各种精美可口的菜肴和点心。多饮绿茶和食用绿茶食品,会使您的身心更加健康。
绿茶的功效与作用
绿茶具有较强的抗氧化作用 我们说茶类多多少少都有抗氧化作用,但是绿茶在抗氧化方面的作用,是其他茶类所不能比拟的。这是由于绿茶中保留了较多的儿茶素类化合物,而儿茶素又是茶叶具有抗氧化作用的主体物质。目前,关于绿茶抗氧化作用的报道很多,表现在清除自由基的抗氧化效果, 抗脂质过氧化,对红细胞膜的抗氧化作用,对低密度脂蛋白的氧化从而抑制低密度脂蛋白的形成等。有研究表明,茶多酚清除自由基的效率优于维生素C和维生素E。
绿茶的抗癌和防癌 茶叶在癌症的预防和治疗方面的作用已经得到了充分肯定。无论哪种茶叶,饮茶特别是饮绿茶,对于降血脂、 防治心血管疾病有一定作用。是否饮用绿茶和饮用绿茶的量与人体血清中总胆固醇的含量有密切关系。据报道,高血脂或血液高凝状态的人群, 经过服用一定时间的绿茶或绿茶提取物,能有效降低血清中的总胆固醇和三酰甘油〔甘油三酯) 含量,血液黏度也趋于正常, 头痛、头昏、 睡眠不足等不适症状也有明显改变。
喝绿茶具有防辐射作用 随着科学的发展,电子辐射强度在不断增强。广播、电视、电影、电脑,特别是近几年来发展较快的移动电话,由于使用时与人体的位置关系,其辐射对人体健康的损害更是让人担心。抗辐射是茶叶又一独特的功能。从茶叶中提取的脂多糖 能显著提高人的非特异性免疫功能, 同时还能改造造血功能,增加血液内的白细胞数,使机体具有显著的抗辐射的功效。
在现代医学上, 用于治疗肿瘤的放射治疗和化学治疗, 虽然对肿瘤的生长有一定的抑制作用,但是对正常的人体细胞也有一定的损害, 引起一系列的不良反应, 如恶心、 呕吐、 食欲不振和白细胞减少等。在使用茶叶提取物做辅助治疗时,发现能有效缓解上述症状,还有些患者的白细胞不仅不下降, 还有上升的趋势。
常常在电脑旁或电视机旁工作的人员,应经常饮用绿茶。每天1~2杯,长期饮用,对您的身体健康有利无害。