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热心网友
瑜伽的流派比较多,可以提前了解下根据自身条件和需求来选择适合的课程,我接触比较多的是Wake瑜伽的课程,这款产品属于比较有影响力的瑜伽品牌,课程丰富,各个流派都有,各阶段的课,各种著名老师的课。
热心网友
Wake瑜伽
热心网友
感觉软件的教程都不是很全面。还是网上找那些大师的视频学习要好一些。