羽毛球反手挑球动作要领
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发布时间：2022-04-26 03:53
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热心网友
时间：2022-06-20 15:38
一、正手挑球：
动作分解：
1、正手握拍举在胸前，右脚向前跨出一大步，左脚在后，重心在右脚；
2、右臂向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋；
3、握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向上方击出。
击球要点：
1、引拍幅度不宜过大；
2、前臂稍外旋带动手腕充分伸腕；
3、依靠手腕内旋发力；
4、最后靠手指收紧球拍将球击出。
二、反手挑球：
动作分解：
1、反手握拍举在胸前，右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上；
2、同时右肩向网，屈肘引拍至左肩膀；
3、以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍炳的宽面，用力将球击出。
击球要点：
1、击球是拍面由下往上正面击球；
2、如果对方的球离网较近时，挑球时手指应该明显上提，以确保回球不下网；
3、挑球之后记得迅速回位。
三、挑球注意事项：
1、挑球时要注意落点，比如挑直线挑斜角，因此练的时候要有一点目的性；
2、挑球时如果总觉得自己手腕很僵硬，平时可以多空拍做一些手腕击球动作，比如画八字；
3、挑球属于被动回球，所以挑球要尽量做到又高又远，如果实在被动难以控制，一定要保证回球先够高；
4、挑球后，务必要迅速回位，这是最重要的一点。
热心网友
时间：2022-06-20 15:39
打羽毛球的技巧一：正手挑球
正手握拍举在胸前，右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。
打羽毛球的技巧二：反手挑球
反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。
打羽毛球的技术三：近网挑球
近网挑球通常在网前低手还击对方击来的搓、放、勾球时运用。在这种情况下挑球时，首先应充分降低自己的身体姿势，这样将对手臂充分向上挥拍创造有利条件。同时，应迅速地调整好击球的拍面，使其接近与地面平行，能充分地向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时，应由身体带动整个手臂由下向上向前挥动，近网挑高球需要很大的击球力量，因此，击中球的瞬间，手指一定要紧握球拍。
打羽毛球的技巧四：如何在被动时挑球
在羽毛球项目中，所谓被动挑球，通常是指击球者处在比较低或来球比较贴网时运用挑球方法。在这种情况下挑球时，击球者首先必须充分降低自己的身体姿势，因为击球时如身体重心过高，将会对手臂的充分向上挥拍有所*
