奶水不白很清什么原因
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许多女性朋友都出现奶水清的情况，其实奶水也分前奶和后奶，前奶比后奶要清，但也含有丰富的蛋白质等营养成分。奶水清主要是由于宝妈的膳食不均衡引起的，爱偏食的宝妈多奶水清。
一、前奶和后奶
满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。
成熟的母乳确有前乳和后乳之分，营养成分也有所不同——
前奶：是在每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。
后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。
二、建议
哺乳时要让宝贝吃够，不要有时间*，不要急于乳房转换，这样才能让宝贝均衡地吃到前奶和后奶，即保证了营养的全面。
通过合理膳食提高奶质
虽然“奶稀”并不代表奶质不好，但总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同，这主要与乳母的膳食有关——
1.哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。
2.注意钙和维生素D的摄入。如果乳母缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用乳母本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
3.母乳中的水溶性纤维素，如维生素B1、B2、C等，可因乳母膳食中含量的变化而改变；脂溶性维生素A，也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。
4.近期对中国妈咪乳汁调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。
另外，母乳中钠、氯含量明显偏高，这与产妇摄入食盐过多有关，不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄入过多的食盐。
5.平日偏食，尤其是素食妈咪，如果营养素不够全面，会对宝贝的营养造成
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原因
分娩后5天内的乳汁称为初乳。5天到10天的乳汁称为过渡乳。10天以后的乳汁称为成熟乳。由于乳汁中脂肪、蛋白质、糖和无机盐的比例不一样，乳汁的颜色也是不一样的。初乳稠黄，因为初乳中含有蛋白质要高一些，初乳内含有的抗体比较多，孩子出生半年以内的抵抗力就靠初乳了。初乳之后乳汁的颜色就会变的发白或，这是因为乳汁脂肪含量增加。每次哺乳刚开始，乳汁像清水一样，称为前乳，含水分多一些，之后会逐渐发白的。
解决办法
1、营养摄入
如果哺乳期宝妈营养情况比较好，但是由于担心长肥而可以去控制饮食，也有可能导致母乳质量降低，或者乳汁分泌量不足；对于营养情况比较差的宝妈来说，要及时补充营养，尤其是蛋白质以及热能的摄入一定要足够，这样可以让乳汁质量提高。

2、多喝汤汁以及营养粥
哺乳期孕妇还可以及时补充汤汁以及营养粥，这样不但可以补充足够的营养成分，而且还可以补充足够水分，弥补孕期身体流失的水分以及营养。当然这对于那些相对较懒的宝妈来说是很好的选择，做起来十分简单省事。比如最常见的小米粥、猪蹄汤、瘦肉粥等，都有充足的营养，对乳汁分泌大有好处，同时还可以提升乳汁质量。

3、保持愉悦心情
在哺乳期间，宝妈要注意保持愉悦的心情，这样也可以提升母乳质量。只要心情好了，自然睡眠充足，吃饭也会很有味道，这样宝妈可以摄入到足够的营养，对乳汁质量提升会带来很大帮助。此外，经常保持好心情，可以让乳汁分泌的更为充足，而且味道不会过咸或者出现其他异味，这样宝宝会不会产生排斥。如果经常心情郁闷，压力过大，身体会产生很多毒素，这样会造成乳腺管堵塞，难以分泌出足够乳汁
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产妇当她产后，有一部分人的奶水是比较清稀的。
一个是跟我们产妇的身体的状态有关系。有的人可能她本身的身体的素质就比较差一些，或者说身体比较虚弱一些，她的奶水可能比较稀。
那有的人可能身体比较壮实，奶水就比较稠厚。那奶水稀的人，可能就比较焦虑，说那我的奶水稀，是不是营养不够。
但是大家一定要明确，就是我们人既然进化到现在这个程度，其实他也是有一个自我调节的功能在那里。所以就像我们通常给病人比喻说，你平时你可能吃米饭也可以吃饱，你可能喝粥也是可以喝饱的，它其实都有足够的营养，只不过你吃米饭的时候，可能能坚持的时间长一些，喝粥可能坚持的时间会短一些。所以有的妈妈就反映说，我的奶水稀，好像孩子这种哺乳的频率就会高一些，可能别人家孩子是三个小时喝一次奶，我家的孩子可能是坚持不到三个小时，两个小时喝一次奶。但是大家都不要太担心，当奶水稀的时候，一个是我们要客观地看待这个问题。还有一个如果我们要想说主动地去干预一下，也可以吃一些比较清淡，但是又富含营养的一些食物，来对她有所调节。但是一定要切忌，不要吃太过油腻的东西，如果产妇身体本身就比较弱，又吃了太多油腻的食品的话，可能对我们的身体，反而造成不好的影响。
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是缺营养，维生素，质量不足
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你好，这种情况不排除奶水质量差，还需要加强营养，多吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,另外花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥；红小豆煮粥，加红糖等
若是每次喂奶开始的奶清，是正常的，这是前奶，含水多，给宝宝补水的；慢慢到后面了奶就稠了，也就是白的了，是后奶，才是给宝宝充饥的。
在非妊娠期和非哺乳期，挤捏乳头时有液体流出称为乳头溢液。乳头溢液是乳腺疾病的常见症状之一，据统计，以乳头溢液为首要症状就诊者占乳腺疾病的3%～14%，发生率仅次于乳腺肿块和乳房疼痛。如果出现的乳头溢液是单乳头溢液者，多数跟以下几种乳房疾病有关： 1.乳腺导管扩张症2.乳管内乳头状瘤3.乳房囊性增生4.乳腺癌.总之，乳头溢液是一个重要的乳房症状，其中10%～15%可能是乳癌。出现症状要及时到医院就诊，做溢液涂片细胞学检查。近红外线乳腺扫描对乳晕区导管病变的阳性诊断率可达80%～95%。B超检查、钼靶照片也有相当的准确率。选择性病变导管造影检查是乳头溢液常用的一种检查方法，对有乳头溢液的良恶性的鉴别诊断具有较大的价值，
