关节好长时间不动僵硬了怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:59
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-19 14:39
建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.
热心网友
时间：2022-06-19 14:40
可以经常用别的手指给患处做指压，经常按摩，应该会好起来
