素食有哪些是有胶原蛋白的食物
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发布时间：2022-04-26 22:58
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时间：2022-06-19 14:37
长期素食的好处是外表、体能及心态上都比一般人年轻十岁以上。素食类中胶原蛋白主要存在于菌类，如香菇、木耳、雪耳等，还有海藻类、海带中也含有丰富的胶原蛋白。除此之外，建议多吃抗氧化的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，可以保护皮肤内的胶原蛋白。
