粽子叶水煮糯米粥加红糖有什么功效
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发布时间：2022-04-26 22:52
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热心网友
时间：2022-06-19 11:18
粽叶一般都拥有大量对人体有益的叶绿素和多种氨基酸等成份，其特殊的防腐作用也是粽子易保存的原因之一，气味芳香，闻之如有回归大自然的感觉。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用
除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
综合以上，你的这个粥可以说是营养丰富，但糯米不易消化，注意要少食，尤其是老人和小孩或者体质虚弱的人，另外，红糖性温，吃多了会上火，注意防的量。
