黑芝麻应如何食用?
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发布时间：2022-04-26 23:06
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热心网友
时间：2022-06-19 18:09
黑芝麻对人体的好处确实很多，你可以上超市里买炒熟的芝麻，装在袋子里卖的，这个当然不用自己做啦，你还可以买芝麻糊，用水冲着喝。这些超市里都有。其实核桃等这些坚果的功效也很好，健脑明目的呦，单一性不要吃多。因为坚果里油大。像黑芝麻，一天两三勺就可以，而核桃瓜子之类的，一天1两左右比较适宜
