瘦小腿肌肉的方法?小腿肚特别粗壮怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-26 23:03
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-19 16:21
小腿部肌肉主要由功能性肌群（主管行走运动）和非功能肌（主要构成小腿轮廓）群组成，北京李沁奕华意整形外科首席专家李沁奕主任采用的高选择性小腿神经阻断术是针对非功能肌群相对应的神经进行高选择性的阻断，该手术是高难度，高精度手术，容不得半点误差，否则就会造成较严重的并发症如跛行。这就要求医生对局部解剖非常了解，操作必须非常精准。
北京李沁奕华意整形外科首席专家李沁奕主任是国内首先掌握该技术的医生，凭借十多年丰富的临床经验并在先进的神经探测仪的指引下，阻断神经精准无误，想瘦那块肌肉就瘦那块。术后当时就可看到明显效果，无一例并发症产生。而且获得了极为满意的美容效果。
热心网友
时间：2022-06-19 16:21
瘦小腿方法：
1、 脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下 压，做到有点酸痛效果更好。
2、可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
热心网友
时间：2022-06-19 16:22
*一族有几款小腿袜 常期穿可以有效瘦小腿，它的设计原理是分压设计不紧勒，还可舒缓腿部压力及疲劳，调整小腿肌肉线条，能更有效地改善萝卜腿型，修饰腿型
